La palestra per il runner in autunno inverno

 La palestra per il runner in autunno  inverno di Luca Borelli Siamo ad inizio autunno, il caldo...

15 October 2018
0

Allenarsi con i Circuit Training

Allenamenti con i circuit Training  di Massimo Santucci Ci sono sedute di allenamento in cui si possono...

4 October 2018
0

Andature nella corsa ed enigmi

La corsa e tutte le sue andature ed enigmi  di Massimo Santucci   Riflessione sull'allenamento Quando...

2 October 2018
0



Trail , l'importanza del cammino

Trail running,  l'importanza del cammino di Massimo Santucci e Lorenzo Andreini   Sempre...

25 September 2018
0

Fartlek, fantasia e montagna

Fartlek, fantasia e montagna Fartlek, fantasia e montagna di Massimo Santucci Il tema dei giochi di velocità...

16 November 2017 By Massimo
0

Maratona e Triathlon vanno d'accordo?

Maratona e Triathlon vanno d'accordo? Sara Dossena fa discutere dopo la bellissima prova offerta nella...

7 November 2017 By Massimo
0


ALIMENTAZIONE & SALUTE

La massoterapia

massoterapia e corsa, la massoterapia nel running, l'importanza della massoterapia...

18 October 2018 By Massimo
0

L'atleta e lo sgarro: quale relazione?

'E di colpo, venne il mese di febbraio' recita la canzone Alexander Platz...

26 February 2018 By Lorenzo
0

Esci dalla tua comfort zone! Ecco come

La comfort zone, è un'espressione tipicamente inglese per definire, appunto,...

29 September 2017 By Lorenzo
0