Ciclo mestruale e sport
La corsa al femminile…quando una donna incomincia ad allenare il proprio corpo in un modo agonistico, può incorrere nell’amenorrea. Che…
La corsa al femminile…quando una donna incomincia ad allenare il proprio corpo in un modo agonistico, può incorrere nell’amenorrea. Che…
Dopo aver parlato, nel precedente articolo, dei macronutrienti, il carburante del nostro “motore biologico”, trattiamo adesso dei micronutienti (vitamine e…
Il neuroma di Morton è un’infiammazione cronica che permette in diversi casi di poter continuare con l’attività atletica. Angelo, la…
Continua il nostro cammino per conoscere tutti gli elementi necessari per fare un’attività con il pieno di energie I Macronutrienti:…
Gli infortuni interrompono i piani dell’allenamento ed impediscono la partecipazione agli eventi in programma. Una buona cura del proprio corpo…
Riportiamo le ultime riflessioni di questo primo articolo dedicato all’alimentazione (qui la prima e la seconda parte). Seguiranno articoli più…
...è opinione diffusa tra gli specialisti che le persone fisicamente attive non necessitino di integrazioni particolari se seguono una normale…
Una corretta alimentazione è fondamentale per ogni persona ed a maggior ragione per uno sportivo al quale occorre un fabbisogno…
Quale tipo di colazione bisogna fare prima di una gara? E’ sempre bene rimanere leggeri? Sono utili solo i carboidrati…
Prosegue (qui la prima parte) il racconto del Dottor Cristiano Rosetti sul tendine d’achille. In questo nuovo articolo si parla…
Spesso si sente parlare di ematocrito ed intorno alla questione si accendono discussioni e dibattiti. C’è chi ritene che sia…
Il CPK è rilevato attraverso le analisi del sangue. E’ un valore utile al podista poichè identifica la salute muscolare.…