Vuoi maggiore stabilità nella corsa?
Migliorala col potenziamento dei glutei laterali Avete mai sentito parlare di sindrome della bendelletta ileo-tibiale, coxalgia, sindrome femoro-rotulea, lombalgia o…
Migliorala col potenziamento dei glutei laterali Avete mai sentito parlare di sindrome della bendelletta ileo-tibiale, coxalgia, sindrome femoro-rotulea, lombalgia o…
Ormai è assodato che l’integrazione con carboidrati esogeni migliora la prestazione sportiva, per eventi di durata superiore all’ora e venti,…
È possibile coniugare la corsa col nuoto? I triatleti, così come chi si impegna in altre discipline miste come Acquathlon…
Avete presente i dolori alle gambe e un po’ in tutto il corpo che sentiamo il giorno dopo una gara?…
Elia Mattio, classe 2003, vive in un piccolo paesino di nome Piasco (CN) ai piedi del Monviso. Fa parte di una famiglia piuttosto numerosa con 4 fratelli e una sorella. Abituato sin da piccolo a fare molte camminate nella natura insieme a tutta la famiglia, si è innamorato della montagna.…
La mia diretta esperienza Ecco la mia preparazione per la maratona di New York 2023.Obiettivo della maratona: correrla a ritmo…
Andrea Rostan, di Pinasca (TO), vive nei mesi estivi e invernali a Prali (TO) dove lavora. Ha iniziato a lavorare agli impianti da sci appena finita la scuola superiore. Dal 2012 pratica atletica leggera e corsa in montagna e dal 2016 è in nazionale di corsa in montagna e dal 2019 nel gruppo del team "La Sportiva".…
Se quando gareggiamo spingiamo il nostro corpo al massimo delle sue possibilità, procurandogli uno stress notevole, possiamo immaginare – e…
Camilla Magliano si presenta così: "corro in montagna perchè è un mio momento, è il momento in cui percepisco me stessa, il mio corpo, il mio respiro e mi sento un'unica cosa con la natura" e ci concede qualche minuto del suo prezioso tempo per una breve intervista a CorseInVetta…
La mia prima Ultra al Piglione Trail è stata una nuova esperienza che mi ha messo alla prova sia fisicamente che mentalmente. Ho gestito la gara con serenità e fiducia e ciò mi ha permesso di giungere al traguardo con le braccia alzate e un sorriso ricco di soddisfazione.…
La nuova frontiera della maratona Il giorno 8 ottobre 2023 è stata siglata una nuova miglior prestazione mondiale, quelle da…
EcoTrail Wicklow – 30 settembre 2023 Tutto positivo. La giornata è stata pessima, pioggia, vento forte, freddo (e sì, ritengo…