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Attualita' : FIRENZE

26/05/2013
E' tempo di DJ Ten
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Attualita' : Domenica 7 Luglio: Lago di Vagli - Campocatino
 

Dal lago all'oasi naturale
di Campocatino
Immersi nel cuore verde
della Garfagnana
In allegato il volantino
Attualita' : Trail del Monte Soglio
 

A Forno Canavese (TO)
è quasi tutto pronto
In allegato il comunicato
Attualita' : Intervista a Luigi Bertolini

"Correre mi piace tanto,
in montagna di più..."
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Medicina e sport : I traumi muscolari

di Giovanni Carlo Lazzari
Dal campo : Ripetute brevi

Seduta con frazioni brevi
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Allenamento base : Arriva l'estate

Corse nella natura
Attualita' : Ieri si è corso Giro di Javello

Un bellissimo percorso
Vincono Annalaura Mugno
e Said Ermili
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Attualita' : Minimo nei 5000 m per i gemelli Dini

Arriva il pass anche per i 5000 m
degli Europei Juniores
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Ultra e trail : Trail per tutti

Esperienze
alla portata di tutti
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Dal campo : Elastico fra le soglie

Equilibri lattacidi
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Attualita' : Le gare in Toscana

Competizioni del 25/26 Maggio
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Attualita' : A Livorno nella "CorriPrimavera"..
 

Assolo dei gemelli Dini
Oltre 400 podisti al via
La classifica in allegato
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Attualita' : Gare in Toscana

Da Martedì 21 a
Venerdì 24 Maggio
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Attualita' : Giovedì 22 Agosto a Porcari (LU) si correrà..
 

"La corsa dei 100"
In allegato il volantino
Medicina e sport : Le onde d'urto

Utili onde per guarire
Medicina e sport : La tecarterapia

Quali benefici?

Attualita' : "Rossini corre"

Una gara sempre
molto partecipata
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Dal campo : Si gioca con il lattato

I ritmi si fanno alti
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Attualita' : Gara estiva in Calabria
 

Domenica 11 Agosto
si correrà la
XIV StraBelvedere (CS)
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Articoli pubblicati : Allenamento per i 10000 metri

Periodizzazione, strategia
ed allenamenti cardine
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Allenamento base : Il cuore e la corsa

Corsa, cuore, ossigeno, montagna
Allenamento base : I vantaggi fisiologici del podista

Correre significa stare bene
di Marco Gianbastiani
Dal campo : Sedute ad intensità variabile

La capacità di "chiudere" forte
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I video : Il 10 Novembre a Chiusa di San Michele (TO)..
 

La prima edizione del Valsusa Trail
Attualita' : Gare del 17/18/19 Maggio

In Toscana
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Studi : Il training autogeno


Tutte le attività parallele alla corsa partecipano alla ricerca della prestazione massima. E' importante avvalersi di ogni mezzo per riuscire ad avere un corpo in forma ed una mente rilassata ed efficiente. Vediamo i punti salienti che regolano l'applicazione del training autogeno.
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Attualita' : Croce Rossa - Quarrata
 

Vincono Montecalvo e Jamali
In allegato la classifica
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Attualita' : 11 e 12 Maggio: le gare in Toscana

Il calendario
delle competizioni
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Attualita' : Giovedì 9 Maggio si corre a..

Quarrata (PT) e Scandicci (FI)
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