Allenamento, il programma, riflessioni.

allenarsi
Un programma di allenamento rappresenta sempre (o dovrebbe sempre rappresentare) un punto di equilibrio.
Il nostro corpo che va ad allenarsi è lo stesso che opera all’interno della giornata in più direzioni. Famiglia, lavoro…
Ignorare il dispendio energetico provocato dalle altre attività è senza dubbio un errore. Anche le energie nervose sono in un continuo su e giù..
La raccomandazione è di andare ad esprimere sul campo di allenamento ciò che siamo, ciò che viviamo..
Avendo bene in mente i nostri costi e le nostre “intimità” potremo progettare un piano di preparazione che ci permetta di cogliere ciò che desideriamo.

Da oltre 30 anni trasformiamo le persone in atleti esperti di Corsa su Strada, Maratona, Pista, Trail Running e Ironman.

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