Un programma di allenamento rappresenta sempre (o dovrebbe sempre rappresentare) un punto di equilibrio.
Il nostro corpo che va ad allenarsi è lo stesso che opera all’interno della giornata in più direzioni. Famiglia, lavoro…
Ignorare il dispendio energetico provocato dalle altre attività è senza dubbio un errore. Anche le energie nervose sono in un continuo su e giù..
La raccomandazione è di andare ad esprimere sul campo di allenamento ciò che siamo, ciò che viviamo..
Avendo bene in mente i nostri costi e le nostre “intimità” potremo progettare un piano di preparazione che ci permetta di cogliere ciò che desideriamo.
