Trail, correre in sicurezza – ultima parte
Trail correre in sicurezza Nozioni che regolamentano la sicurezza nel Trail e Sky Running ultima parte Abbigliamento L’abbigliamento da usare…
Le ripetute di corsa in collina
Ripetute di corsa in collina ovvero forza, testa e cuore. Le ripetute in collina di Massimo Santucci Per un trailer…
Trail, correre in sicurezza
Gli elementi da considerare per correre in sicurezza Nozioni che regolamentano la sicurezza nel Trail e Sky Running Terza parte…
La sicurezza nel Trail
Come comportarsi nelle corse di alta montagna? Nozioni che regolamentano la sicurezza nel Trail e Sky Running Insieme a Giacomo Buonomini,…
Ricchi di energia nel trail running
L’energia è l’anima del mondo…è ciò che dà movimento e riempie il nostro universo..” Ricchi di energia Prendere parte ad…
Come si inizia a fare trail running
Come si inizia a fare trail running Intraprendere la strada del trail significa addentrarsi in un nuovo universo, un mondo…
Imprevisti e prestazione nel trail
Le sorprese sono sempre in agguato: vediamo come gestirle Imprevisti e prestazione nel trail La prestazione perfetta La vita di…
Le caratteristiche del vero trailer
L’identità del trailer: una miscela di testa, cuore, gambe e polmoni Le caratteristiche del vero trailer Il trail è una…
Allenarsi con metodo
La montagna ha in genere splendidi paesaggi ed è un ambito terreno sul quale cimentarsi anche con la corsa. Molte…
L’allenamento in salita
Per preparare le gare di trail è indispensabile ricorrere all’allenamento in salita. Diverse sono le proposizioni al quale il trailer…
I terreni di allenamento del trailer – ultima parte
“Ritengo veramente importante ritagliarsi dei circuiti misurati all’interno di un percorso sterrato e filante dove svolgervi attività specifica. In questi…
Trail: un allenamento su misura – ultima parte
Il cuore e la mente sono due indici da valutare con attenzione nella stesura di un programma di allenamento. Questo…