Domanda: aumento del battito cardiaco in salita, come gestire?
La Posta di Spirito Trail/Santucci Domanda Negli ultimi tempi sto riuscendo ad allenarmi con più costanza in terreno collinare, sottoboschi,…
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La posta di Spirito Trail/ Santucci running Domanda Buongiorno, con il mio gruppo di amici facciamo dei bei allenamenti in…
La posta di Spirito Trail/Santucci domanda Ciao, Mi chiedevo se ha senso l’affermazione “correre forte per correre a lungo”. Cioè,…
di Santucci Running L’attenzione del corridore verso le distanze più grandi sta prendendo sempre più piede. Ciò è vero soprattutto…
La Posta di Spirito Trail/Santucci Running Domanda: Inizia l’estate e si inizia a fare gli allenamenti lunghi, quelli che danno…
La posta di Spirito Trail / Santucci Domanda Ciao a tutti, vorrei qualche consiglio per migliorare nei trail brevi max…
La discesa, tema delicato… spesso si risolve con una semplice considerazione: o ci sai andare forte, oppure no. Proviamo a…
La posta di Spirito Trail / Santucci domanda Da Cortina a Chamonix: dopo una LUT conclusa in modo soddisfacente e…
Ciao, che ne pensa degli allenamenti con esercizi di tecnica per il trail running ? La Posta di Spirito Trail…
Come evitare l’acido lattico dopo una salita La Posta di Spirito Trail/Santucci Domanda : Uno dei miei punti deboli, seppure…
Crampi in corsa: che fare? La posta di Spirito Trail/Santucci Domanda C’è chi ne soffre e chi no. Chi ce…
I quesiti posti dai corridori che praticano il running e trail running la Posta di Spirito Trail /Santucci Domanda del…