Correre in discesa: Vediamo come migliorarla senza traumi
Domanda: Ho preso parte alla mia prima gara trail e l’esperienza mi ha entusiasmato. Mi sono reso conto, tuttavia, che…
Firenze Urban Trail 2015, tra sport e cultura
Evento culturale e sportivo a tutti gli effetti, l’attesa per il Firenze Urban Trail 2015, edizione 2, in programma per il…
Il metodo gara
allenare la gara con la gara ovvero allenarsi alla velocità facendo velocità Il metodo gara di Massimo Santucci e Dr…
Benefici Trail Running – 2a parte
Continuiamo il viaggio nei processi che influenzano il lavoro del corpo, e di tutti i benefici che porta il trail…
Scialpinismo e Trail – ultima parte
Attrezzatura, difficoltà ed allenamento Scialpinismo e Trail – ultima parte Leggi la prima parte Ultimiamo il capitolo dedicato alle Scialpinismo…
Benefici del Trail Running – Prima Parte
Fare attività fisica di tipo resistente regala innumerevoli benefici. In particolare i benefici del trail running sono molteplici vista la…
Scialpinismo e Trail – prima parte
Scialpinismo e Trail sono un ottimo connubio per diventare atleti completi e forti Scialpinismo e Trail Prima parte di Santucci Running…
Circuit Training | Un allenamento per tutto il corpo
I circuit training sono allenamenti utili a tutto il corpo. In un’ unica sessione si allena la corsa, il tronco, le…
19 Ottobre 2014: Tartufo Trail Running
Tartufo Trail Running SKYRUNNING ADVENTURE A.S.D. in collaborazione con A.S.D. KINO MANA e PRO LOCO CALESTANO organizzano la…
Alla ricerca della prestazione
Trail: come gestire gli ultimi giorni prima della gara? Cosa deve fare il trailer? Cosa deve assolutamente evitare? Alla ricerca…
21 Settembre: Montanaro Trail
Il trail del Montanaro è una gara ultratrail di circa 52km, con 2350 m D+ sui sentieri della Montagna…
Il cuore del trailer
Il percorso del cuore… oscillazioni, picchi, rallentamenti e ripartenze…entriamo in questo mondo affascinante… Il cuore del trailer di Massimo Santucci…