Il metodo gara
allenare la gara con la gara ovvero allenarsi alla velocità facendo velocità Il metodo gara di Massimo Santucci e Dr…
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Continuiamo il viaggio nei processi che influenzano il lavoro del corpo, e di tutti i benefici che porta il trail…
Attrezzatura, difficoltà ed allenamento Scialpinismo e Trail – ultima parte Leggi la prima parte Ultimiamo il capitolo dedicato alle Scialpinismo…
Fare attività fisica di tipo resistente regala innumerevoli benefici. In particolare i benefici del trail running sono molteplici vista la…
Scialpinismo e Trail sono un ottimo connubio per diventare atleti completi e forti Scialpinismo e Trail Prima parte di Santucci Running…
I circuit training sono allenamenti utili a tutto il corpo. In un’ unica sessione si allena la corsa, il tronco, le…
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Il percorso del cuore… oscillazioni, picchi, rallentamenti e ripartenze…entriamo in questo mondo affascinante… Il cuore del trailer di Massimo Santucci…
Le ripetute di corsa: croce e delizia dei podisti. Possono essere applicate in vari tagli. Facciamo alcune considerazioni e vari…
Esperienze alla portata di tutti Trail running per tutti di Massimo Santucci e Daniele Zerini Esperienze e consigli per chi…