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Allenare la “base” del gesto atletico
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Come lavora il nostro corpo? Sistemi Bioenergetici coinvolti nella corsa di Massimo Santucci e Dr Marco Giambastiani Correndo o camminando…
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L’allenamento di corsa in altitudine
I vantaggi del correre in alta quota L’allenamento in altitudine ” Allenarsi in altitudine”, tema sempre aperto fra i tecnici.…
Trail: un allenamento su misura – prima parte
E’ in grande diffusione la pratica del trail. Cosa bisogna sapere sul trail? Leggi la seconda parte. Un allenamento su…