Piani

Allenamento Triathlon e Duathlon

triathlon duathlon

Triathlon e Duathlon richiedono una gestione attenta dei carichi, dell’organizzazione settimanale e dell’evoluzione delle due o tre discipline.
Il nostro team costruisce piani totalmente personalizzati, sviluppati dopo un confronto iniziale e adattati nel tempo in base alla risposta dell’atleta.

L’obiettivo è offrire una programmazione chiara, sostenibile e coerente con il livello e gli impegni di ciascuno, senza percorsi predefiniti. Una base solida su cui costruire una stagione equilibrata e ben pianificata.

Piano Personalizzato

ALLENAMENTO TRIATHLON

Piano Triathlon
1 Mese

  • Colloquio personale orientamento con coach
  • Tabelle di 4 settimane personalizzate
  • Aggiornamenti con il coach

Piano Triathlon
3 Mesi

  • Colloquio personale orientamento con coach
  • Tabelle di 4 settimane personalizzate
  • Aggiornamenti con il coach

Piano Triathlon
6 Mesi

  • Colloquio personale orientamento con coach
  • Tabelle di 4 settimane personalizzate
  • Aggiornamenti con il coach
  • Variazioni sostanziale tabella

Piano Triathlon
12 Mesi

  • Colloquio personale orientamento con coach
  • Tabelle di 4 settimane personalizzate
  • Aggiornamenti con il coach
  • Variazioni sostanziale tabella

Piano Personalizzato

ALLENAMENTO DUATHLON

Piano Duathlon
1 Mese

  • Colloquio personale orientamento con coach
  • Tabelle di 4 settimane personalizzate
  • Aggiornamenti con il coach

Piano Duathlon
3 Mesi

  • Colloquio personale orientamento con coach
  • Tabelle di 4 settimane personalizzate
  • Aggiornamenti con il coach

Piano Duathlon
6 Mesi

  • Colloquio personale orientamento con coach
  • Tabelle di 4 settimane personalizzate
  • Aggiornamenti con il coach
  • Variazioni sostanziale tabella

Piano Duathlon
12 Mesi

  • Colloquio personale orientamento con coach
  • Tabelle di 4 settimane personalizzate
  • Aggiornamenti con il coach
  • Variazioni sostanziale tabella

Cosa

Dicono di noi

Gruppo ai allenamento Santucci Running

Da oltre 30 anni trasformiamo le persone in atleti esperti di Corsa su Strada, Maratona, Pista, Trail Running e Ironman.

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