Tesseramento ACSI 2026
Unisciti a noi per un nuovo anno di sfide, passione e crescita! Diventare socio dell’ASD Santucci Running non è solo…
Focus: esercizi fondamentali per un ginocchio stabile nella corsa
Il ruolo del ginocchio nella corsa è quello di un ingranaggio importante in una macchina complessa, con la funzione di…
Comunicato Santucci Running di fine 2025
Ciao atleti! Il 2025 si chiude confermando la tendenza degli ultimi anni. Numeri in crescita, ma negli ultimi 12 mesi…
Incontro con Olimpio Paolinelli
Da tempo volevo andare a trovarlo e finalmente è arrivato il momento. Parlo di Olimpio Paolinelli e chi l’ha conosciuto…
Respirare bene per correre meglio: la guida per ogni runner
Ogni podista, indipendentemente dalla specialità praticata, dal livello di allenamento o dagli obiettivi preposti, si sarà chiesto almeno una volta…
Dolore anteriore di ginocchio: cause e soluzioni
Il dolore anteriore di ginocchio, nella realtà clinica, è come un condominio affollato, con molti vicini rumorosi. Ciò rende difficile…
La corsa in salita: un importante strumento di performance
La periodizzazione classica tipica degli sport individuali prevede diverse fasi, ognuna con mezzi e metodi di allenamento propri e funzionali…
Emoglobina e sport
Le proteine rivestono un ruolo indispensabile nell’organismo, mantenendo l’integrità strutturale dei diversi tessuti corporei e intervenendo nei processi metabolici, ormonali…
Soleo e gastrocnemio: come il polpaccio caratterizza l’atleta
Il tricipite surale, o tricipite della sura, è il gruppo muscolare costituito dai due capi del muscolo gastrocnemio (mediale e…
Il caso del ginocchio dolorante: il vero colpevole non è dove pensi
Analisi del ruolo biomeccanico del ginocchio nella corsa Se il nostro arto inferiore fosse un libro giallo, un ginocchio dolorante…
Cervello e allenamento: come l’esercizio fisico migliora memoria, apprendimento e benessere emotivo
Un aspetto che molto spesso viene sottolineato da chi pratica attività fisica, in particolare tra i principianti, è la sensazione…
Conosciamo meglio Gabriel Carli: allenatore Santucci Running
Dalla piscina alla pista, lo sport ha sempre fatto parte della vita di Gabriel Carli.Dopo anni trascorsi nel nuoto agonistico,…
Le urine scure negli sportivi
Spesso capita che molti atleti riscontrino, dopo un allenamento intenso, un periodo di carico piuttosto marcato o una gara particolarmente…
