Tesseramento ACSI 2025
Unisciti a noi per un nuovo anno di sfide, passione e crescita! Diventare socio dell’ASD Santucci Running non è solo…
Perché scegliere un programma personalizzato?
Quando si tratta di corsa, non esistono soluzioni universali. Ogni atleta è diverso: c’è chi corre per superare i propri…
Strade che raccontano un po’ di noi
Via del Balipedio ovvero la mia strada del “medio”, mezzo di allenamento favoloso quando si sta bene, terribile quando la…
Cos’è la velocità nel mondo della corsa
La velocità è un concetto che gioca un ruolo fondamentale in molte discipline atletiche, in particolare nelle gare di sprint.…
Overtraining: come riconoscere e prevenire il sovrallenamento
L’overtraining, o sovrallenamento, è una condizione spesso sottovalutata ma comune tra gli sportivi. Aumentare troppo velocemente i carichi di allenamento,…
Mucca grigia
La gazzetta di Clara ep. 51 Un racconto sulla particolarità e comprensione Cari lettori, chi mi conosce sa quanto la…
Se chiudo gli occhi
La gazzetta di Clara ep. 50 Se chiudo gli occhi distinguo con nitidezza tre momenti in cui ho sentito nascere…
Come migliorare la velocità gara
Variazioni in sviluppo intensivo Un allenamento di straordinaria efficacia per il ritmo gara è il fartlek di estrazione intensiva. Come…
Maratona di Berlino 2024
Il racconto di Stefano Muzzarelli Una nuova maratona per Stefano. Ancora un traguardo prestigioso e crono fermato a 3:00:47. Per…
La corsa che ci unisce
La corsa è uno sport solitario. Direi quasi autoreferenziale, se penso al gesto atletico fine a se stesso: c’è l’atleta…
Mein Tempo
La gazzetta di Clara ep. 49 “Mein Tempo” Certe gare ci seguono anche quando torniamo a casa, sul treno o…
La storia della Maratona: dalle origini alla maratona moderna
Le origini della Maratona La storia della maratona affonda le sue radici nell’antica Grecia, precisamente nel 490 a.C., quando l’ateniese…
