Automotivazione: cos’è, perché è importante e come allenarla
“Diversamente dalla motivazione animale che si è evoluta in gran parte per soddisfare bisogni semplici in tempi brevi, la motivazione…
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In tutto il mondo sono tantissimi gli appassionati che si dedicano al running con un approccio più consapevole e motivato.…
Comunicare con l’allenatore per migliorare di Luca Borelli Ciao oggi volevo parlare di un argomento un po’ delicato: il rapporto…
Correre da soli o in gruppo? di Luca Borelli Veniamo tutti da un periodo dove la risposta a questa domanda…
Allenamento sulle scale: metodi e riflessioni Vediamo come poter utilizzare le scale per sviluppare un allenamento costruttivo. Come riferimento…
L’importanza dei lavori veloci nella costruzione del fondista di Santucci Running Velocità, parola attraente per ogni corridore, di qualsiasi distanza.…
Da Faniel a Bourifa. Da 1 a 10. Come migliorano le prestazioni italiane in maratona. La maratona italiana sorride grazie…
Ci sono momenti in cui è necessario interrogarsi : la condizione fisica non cresce , il recupero fra gli allenamenti…
Come esprimere in corsa il 100% di Santucci Running All’apparenza è tutto piuttosto semplice: si dice 2+2 fa 4.Nella realtà,…
Cardiofrequenzimetro nella corsa utile o no? Chi di voi usa il cardiofrequenzimetro nella corsa? Ad oggi con l’avvento di…
Costruire energia per la corsa : ossigeno L’ossigeno è energia, luce, leggerezza. La sostenibilità della forza generata dall’ossigeno è limpida…
Più forti con la bici di Santucci Running La bici, una risorsa, un mezzo dalle molteplici funzioni. La bici può…