Record di maratona, il cammino italiano e mondiale
Arrivato! Ecco un nuovo ritocco del record italiano di maratona, complimenti al fortissimo Iliass Aouani, ma il progresso è ancora…
Ricorrenze annuali: allenamento a Vernazza
Ricorrenze annuali…non può finire l’anno senza essere andati a Vernazza!! E così è stato, martedì 14 settembre, questa la data…
13/07/2021 Ripetute in salita di bosco
Gli appuntamenti con l’allenamento Ripetute in salita di bosco!! Martedì 13 Luglio 2021 ore 17.30, Montemagno (Camaiore). #passionecorsa #santuccirunning 1.…
L’atletica giovanile al tempo della pandemia
I Ragazzi …in Gamba del GS Orecchiella Garfagnana L’atletica giovanile al tempo della pandemia… L’emergenza Covid-19 ha fortemente compromesso nell’ultimo…
Cheptegei alla ricerca del doppio record del mondo
Tentativo di record del mondo – La ricerca della doppietta 5000 metri + 10000 metri – La storia dei primati sulla…
L’Italia dei 5000 e 10000 metri ed un mondo che è lontano
Analizziamo il cammino del record italiano sui 5000 e 10000 metri dal 1990 ad oggi. Nel ‘90 erano entrambi nelle…
Maratona di Atene: il racconto di Alessandra
Correre la Maratona di Atene Atene, 10 novembre 2019 ore 5:00 del mattino: sveglia e colazione, è il gran giorno,…
Resistenza e potenza aerobica con i percorsi in salita
Resistenza lattacida, potenza aerobica, resistenza e potenza aerobica, percorsi in salita. MARTEDì 17 DICEMBRE 2019 Anche oggi martedì e anche…
Ripetute a ritmo veloce, recuperi brevi.
Ripetute, ripetute veloci, ripetute a ritmo veloce, recuperi brevi. GIOVEDì 12 DICEMBRE 2019 Il freddo oggi si è fatto…
Sprint in salita, tecnica di corsa, ripetute veloci.
Sprint in salita, esercizi di tecnica di corsa, ripetute a ritmo veloce. MARTEDì 3 DICEMBRE 2019 Allenamento del martedì con…
Ripetute a ritmi veloci, tempi di recupero brevi.
Ripetute veloci, ripetute e ritmo veloce, ripetute veloci e tempi di recupero brevi. GIOVEDì 28 NOVEMBRE 2019 Il vento forte…
Mobilità articolare, tecnica di corsa, sprint in salita
Mobilità articolare, esercizi di tecnica di corsa e mobilità articolare, sprint in salita. MARTEDì 26 NOVEMBRE 2019 Ultimo martedì del…