Preparazione invernale, sprint in salita.
Preparazione invernale, allenare la forza, sprint in salita. MARTEDì 27 NOVEMBRE 2018 Oggi allenamento con sprint in salita al Valentino,…
Sprint in salita e prove frazionate.
Sprint in salita, sprint per salita per allenare la forza, sprint e frazionati. MARTEDì 6 NOVEMBRE 2018 Siamo a…
Costruzione invernale, ripetute e frazionati.
Costruzione invernale, preparazione invernale. MARTEDì 16 OTTOBRE 2018 Da oggi si riparte con l’orario invernale, ma solo il martedì, il…
Preparazione autunnale, frazionati e ripetute veloci.
Preparazione autunnale, preparazione autunnale per affrontare le gare della stagione. GIOVEDì 27 SETTEMBRE 2018 Siamo alla fine di settembre e…
Preparazione autunnale, inizia una nuova stagione.
Preparazione autunnale, preparazione per la stagione autunnale. MARTEDì 11 SETTEMBRE 2018 Gruppo ancora numeroso, godiamoci ancora queste opportunità che poi…
Vicini all’autunnale
autunnale, periodo autunnale Giovedì 13 Settembre 2018 Allenamento con buona presenza di umidità. Poco prima della partenza sono arrivate anche…
Ripetute brevi, ritmi veloci e prove a doppia velocità.
Ripetute, ripetute veloci, ripetute a rimo veloce, ripetute a doppia intensità. MARTEDì 28 AGOSTO 2018 La pioggia del fine settimana…
Ripetute sulle brevi distanze, frazionati e allunghi.
Ripetute, ripetute sulle brevi distanze, ripetute a ritmo veloce. MARTEDì 24 LUGLIO 2018 Anche oggi riscaldamento ridotto, il caldo e…
Ripetute sui 1.000 metri, le varie alternative.
Ripetute, ripetute sulla distanza di 1.000 metri, ripetute brevi, ripetute a ritmo veloce. MARTEDì 17 LUGLIO 2018 Anche oggi riscaldamento…
Ripetute, ritmi veloci, ” Karatè” e corsa.
Ripetute, ripetute a ritmi veloci, ripetute sulle brevi distanze, esercizi di Karatè. MARTEDì 26 GIUGNO 2018 Riparte la settimana e…
Ritmi veloci, prove ad alta intensità.
Ritmi veloci, prove a ritmi veloci, ritmi ad al intensità. GIOVEDì 7 GIUGNO 2018 Oggi purtroppo lo stadio non era…
Ripetute sulle brevi distanze a ritmi veloci.
Ripetute, ripetute veloci, ripetute sulle brevi distanze. GIOVEDì 24 MAGGIO 2018 Quando partiamo per il riscaldamento e si mette in…