Ritmi veloci, prove ad alta intensità.
Ritmi veloci, prove a ritmi veloci, ritmi ad al intensità. GIOVEDì 7 GIUGNO 2018 Oggi purtroppo lo stadio non era…
Ripetute sulle brevi distanze a ritmi veloci.
Ripetute, ripetute veloci, ripetute sulle brevi distanze. GIOVEDì 24 MAGGIO 2018 Quando partiamo per il riscaldamento e si mette in…
Ripetute in salita e ripetute a ritmi veloci.
Ripetute, ripetute in salita, ripetute a ritmi veloci, ripetute brevi. GIOVEDì 10 MAGGIO 2018 Oggi allenamento sulla Panoramica, il Mister…
Ripetute e frazionati, i ritmi si fanno veloci.
Ripetute, ripetute e frazionati, ripetute a ritmi veloci. GIOVEDì 3 MAGGIO 2018 Ci eravamo abituati male con queste belle giornate…
Doppia densità, ripetute con cambi di velocità.
Doppia densità, doppia densità e doppi impulsi, ripetute con cambi di velocità. Martedì 17 Aprile 2018 Riscaldamento fino al km…
Prove intervallate, frazionati e ripetute.
Prove intervallate, frazionati e ripetute sulle brevi distanze. GIOVEDì 5 APRILE 2018 Finalmente una giornata di sole dopo tanto tempo…
Prove frazionate, intervallati, ritmi veloci.
Prove frazionate, frazionati, prove a ritmi veloci. MARTEDì 27 MARZO 2018 Con oggi si dà inizio all’ orario estivo, finalmente…
Frazionati, prove sulle brevi distanze, allunghi.
Frazionati, prove frazionate, frazionati sulle brevi distanze, allunghi. MARTEDì 13 MARZO 2018 Terminati gli allenamenti campestri si torna sul nostro…
Frazionati sulle brevi distanze, prove frazionate.
Frazionati, frazionati sulle brevi distanze. GIOVEDì 1 MARZO 2018 Temperature rigide in questi giorni, stamattina ha fatto pure la neve,…
Prove campestri, sviluppare la potenza aerobica
Prove campestri, campestri per sviluppare la potenza aerobica. MARTEDì 20 FEBBARIO 2018 Si sta per concludere il mese di Febbraio…
Ripetute su brevi distanze, allunghi e frazionati
Ripetute, ripetute brevi, ripetute su brevi distanze, ripetute e allunghi. GIOVEDì 8 FEBBRAIO 2018 Allenamento in notturna anche se già…
Allunghi per recuperare e prove campestri
Allunghi, allunghi e prove campestri, allunghi utilizzati come fase di recupero. GIOVEDì 1 FEBBRAIO 2018 Allenamento serale e pure in…