La Gazzetta di Clara – Marathon Storytelling 2
71_2 Mango, ciliegia o limone? Mesi prima della maratona mi sono prefissata di preparare un trail lungo, per abituare il…
Il 90% delle App di Running è inutile
Il mercato delle applicazioni per il running vive di una monumentale illusione. Milioni di runner, costantemente ossessionati da metriche, cadenza…
Atletica per bambini dai 5 ai 10 anni
Quando un genitore inizia a chiedersi quale sport sia più adatto per il proprio bambino, la domanda non è mai…
Errori comuni nella preparazione del primo Duathlon (e come evitarli)
La preparazione del primo duathlon è un momento entusiasmante.Due discipline, una sola gara, tante aspettative. Ma proprio perché combina corsa…
Un Coach, un PDF o un’Intelligenza Artificiale? La Guida Definitiva all’Allenamento del Futuro
Negli ultimi dieci anni, il mondo del running ha subito una trasformazione radicale. Dalle scarpe con piastra in carbonio agli…
La Cadenza nella corsa e come modifica i carichi sul ginocchio
Quando si parla di dolore al ginocchio nel runner, i rimedi tipici si concentrano su esercizi di rinforzo, mobilità e…
La Gazzetta di Clara – Marathon Storytelling 1
69_Ripresa Talvolta si è a un passo dal traguardo e, proprio allora, le energie iniziano a calare. La Gazzetta n.…
Treadmill o terreno? Pro e contro per allenarsi meglio
Pochi argomenti sono in grado di accendere il dibattito tra i corridori come la questione legata a quale metodo di…
Focus: esercizi fondamentali per un ginocchio stabile nella corsa
Il ruolo del ginocchio nella corsa è quello di un ingranaggio importante in una macchina complessa, con la funzione di…
Comunicato Santucci Running di fine 2025
Ciao atleti! Il 2025 si chiude confermando la tendenza degli ultimi anni. Numeri in crescita, ma negli ultimi 12 mesi…
Incontro con Olimpio Paolinelli
Da tempo volevo andare a trovarlo e finalmente è arrivato il momento. Parlo di Olimpio Paolinelli e chi l’ha conosciuto…
Respirare bene per correre meglio: la guida per ogni runner
Ogni podista, indipendentemente dalla specialità praticata, dal livello di allenamento o dagli obiettivi preposti, si sarà chiesto almeno una volta…
