Allenarsi in inverno
Spesso la corsa è associata al sole, alle belle giornate e all’aria aperta, ed effettivamente il running esprime tutto il…
Spesso la corsa è associata al sole, alle belle giornate e all’aria aperta, ed effettivamente il running esprime tutto il…
La gazzetta di Clara ep. 5 L’altro giorno sono andata a teatro a vedere una messa in scena della mia…
La contrattura è da considerarsi un importantissimo campanello d’allarme, in quanto si tratta di un’azione difensiva che viene messa in…
Lo stretching Si sa, per uno sportivo ma soprattutto per un runner non c’è cosa più brutta dell’infortunio: esso è…
La gazzetta di Clara ep. 4 Cari lettori, oggi farò una cosa che mi viene particolarmente bene: Uscire dagli schemi.…
Può capitare nella vita di tutti gli sportivi di trovarsi nella situazione in cui, nonostante il continuo e costante allenamento,…
Fu quasi 15 anni fa, nel 2007, che la federazione americana di atletica (USA Track and Field) prese la scioccante…
La gazzetta di Clara ep. 3 Ricordo come fosse ieri, il 31 Ottobre di quest’anno (2022). La sveglia doveva ancora…
Con il termine “massaggio” ci viene alla mente l’immagine di candele, olio caldo, musica e una serie di gesti manuali…
L’avocado è un alimento piuttosto “controverso”: spesso, in quanto frutto esotico, lo si ritiene difficile da inserire nella dieta mediterranea…
La gazzetta di Clara ep. 2 Correre, per me, non è un’attività monotona come spesso sento dire da interlocutori esterni.…
Finché c’è vita c’è speranza La spaccata rappresenta spesso nell’immaginario collettivo un ostacolo supremo irrealizzabile… Ma sarà proprio vero? Seppur…