Descrizione
Il piano preparazione maratona è perfetto per chi vuole prepararsi al meglio per affrontare una maratona, sia che si tratti della prima esperienza o che si punti a migliorare il proprio tempo.
Cosa include:
- Piano di allenamento personalizzato di 12 settimane: adattato al livello di partenza dell’atleta e agli obiettivi specifici.
- Consulenza tecnica: 1 sessione con il coach per migliorare la tecnica di corsa e la gestione dello sforzo durante la gara. Online o per telefono.
- Monitoraggio dei progressi: report settimanali con feedback su prestazioni, recupero e adattamenti necessari.
I nostri piani di allenamento sono rivolti a tutti, dai neofiti agli atleti professionisti. Adattiamo le tabelle in base agli orari, agli obiettivi e le necessità di ognuno, assicurandoci che ogni passo del percorso sia perfettamente calibrato.
Non esiste un programma identico fra gli atleti che seguiamo.
