Descrizione
Ideale per gli atleti che vogliono migliorare le proprie performance nelle discipline di pista, dalle distanze brevi alle medio-lunghe.
Cosa include:
- Piano di allenamento personalizzato di 4 settimane: focalizzato su velocità, potenza e tecnica specifica per distanze comprese dai 100m, 200m fino al mezzofondo veloce.
- Analisi biomeccanica: Valutazione della tecnica di corsa e correzioni per ottimizzare la performance.
- Monitoraggio dei progressi: report settimanali con feedback su prestazioni, recupero e adattamenti necessari.
I nostri piani di allenamento sono rivolti a tutti, dai neofiti agli atleti professionisti. Adattiamo le tabelle in base agli orari, agli obiettivi e le necessità di ognuno, assicurandoci che ogni passo del percorso sia perfettamente calibrato.
Non esiste un programma identico fra gli atleti che seguiamo.
