Gare podistiche in Toscana dal 11 al 18 Agosto 2019
Calendario gare podistiche in Toscana , corse competitive e trail competitivi martedì 13 Agosto 2019 36° Camminata di San Cassiano…
Gare podistiche in Toscana dal 5 al 11 Agosto 2019
Calendario gare podistiche in Toscana , corse competitive e trail competitivi Lunedì 5 agosto 4° Notturna delle Due Torri Castiglione…
Gare podistiche in Toscana dal 29 luglio al 4 agosto
Gare in Toscana,gare competitive podistiche Martedì 30 luglio 2019 a Ramini – Pistoia (Pt) la 32° Scarpinata Raminese Corsa Competitiva di…
Gare podistiche in Toscana dal 22 – 28 luglio 2019
Gare in Toscana, gare competitive e podistiche,calendario gare. Lunedì 22 luglio 2019 a Lastra a Signa (Fi) 4° La Pontigiana Trail…
Gare in Toscana dal 16 – 21 luglio 2019
Gare in Toscana, gare competitive e podistiche,calendario gare. Martedì 16 luglio 2019 a Sassi Molazzana Competitiva a coppie su percorso…
La corsa: come difendersi dal caldo
La corsa: come difendersi dal caldo In inverno abbiamo il problema delle poche ore di luce e del freddo, in…
Il momento migliore per correre
Il momento migliore per correre Oggi volevo parlare di quando è il momento migliore per allenarsi. Sicuramente, se è qualche…
Domande Trail running: dopo la Lut posso fare subito gare?
La posta di Spirito Trail / Santucci domanda Da Cortina a Chamonix: dopo una LUT conclusa in modo soddisfacente e…
Domanda: esercizi di tecnica per il Trail Running?
Ciao, che ne pensa degli allenamenti con esercizi di tecnica per il trail running ? La Posta di Spirito Trail…
Domanda: come evitare l’acido lattico dopo la salita
Come evitare l’acido lattico dopo una salita La Posta di Spirito Trail/Santucci Domanda : Uno dei miei punti deboli, seppure…
Gare in Toscana, 22 – 23 Giugno 2019
Gare in Toscana, gare competitive e podistiche, calendario gare. SABATO 22 GIUGNO 2019 a Firenze (Fi) “80° Notturna di San…
Domanda: crampi in corsa che fare?
Crampi in corsa: che fare? La posta di Spirito Trail/Santucci Domanda C’è chi ne soffre e chi no. Chi ce…
