Gare in Toscana dal 16 – 21 luglio 2019
Gare in Toscana, gare competitive e podistiche,calendario gare. Martedì 16 luglio 2019 a Sassi Molazzana Competitiva a coppie su percorso…
La corsa: come difendersi dal caldo
La corsa: come difendersi dal caldo In inverno abbiamo il problema delle poche ore di luce e del freddo, in…
Il momento migliore per correre
Il momento migliore per correre Oggi volevo parlare di quando è il momento migliore per allenarsi. Sicuramente, se è qualche…
Domande Trail running: dopo la Lut posso fare subito gare?
La posta di Spirito Trail / Santucci domanda Da Cortina a Chamonix: dopo una LUT conclusa in modo soddisfacente e…
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Domanda: esercizi per migliorare la discesa
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I 1000 volti del fartlek nella corsa di Massimo Santucci Cambiare il ritmo all’interno della seduta di corsa costituisce un…
Calendario gare in Toscana, 15- 16 Giugno 2019
Calendario gare, calendario gare in Toscana, calendario gare competitive e podistiche. SABATO 15 GIUGNO 2019 a Sansepolcro (Ar) ” 32°…
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Due esempi di Circuit Training per allenamenti per la corsa Possono essere usati sia in modo introduttivo per una seduta…
