Allenamento per l’elasticità e benessere fisico
Allenamento per l’elasticità e benessere fisico Marco Orsellini, kinesiologo – Dott. in Scienze Motorie,terrà a Viareggio (LU) per Santucci Running,…
Oro e Argento a squadre per il GS Orecchiella Garfagnana nel Campionato Toscano di corsa su strada 10 km
Oro e Argento a squadre per il GS Orecchiella Garfagnana nel Campionato Toscano di corsa su strada 10 km Notte…
Calendario gare in Toscana, 1 – 2 Giugno 2019
Calendario gare, calendario gare in Toscana, calendario gare competitive e podistiche. SABATO 1 GIUGNO 2019 a Baratti – Piombino (Li)…
Esercizi per la coordinazione con ostacoli bassi, saltelli e balzi
Gli esercizi sugli ostacoli bassi effettuati sulla sabbia aiutano la coordinazione e stimolano l’articolazione del piede. Inoltre lo costringono ad…
Doppio Argento Tricolore per il G.S. Orecchiella Garfagnana
DOPPIO ARGENTO TRICOLORE PER IL G.S. ORECCHIELLA GARFAGNANA AI CAMPIONATI ITALIANI DI CHILOMETRO VERTICALE E LUNGHE DISTANZE DI CORSA IN…
Nella corsa: atleta maschio e atleta femmina
Nella corsa: atleta maschio e atleta femmina Questo mese ci occupiamo con i nostri esperti delle differenze di genere, cioè…
Esercizi per i piedi
In questo articolo evidenziamo 6 esercizi per i piedi da poter eseguire sulla sabbia. Possono essere eseguiti durante la settimana, nel rispetto…
Stagione agonistica, si da il via ai ritmi veloci.
Stagione agonistica, preparazione agonistica, preparazione e ritmi veloci. MARTEDì 9 APRILE 2019 Una piacevole sorpresa ci attendeva oggi allo Stadio,…
Potenziamento con i circuit training
La Posta di Spirito Trail /Santucci Running domanda Che ne pensa dell’allenamento con i pesi? Può servire “sollevare un po’…
Vittoria per Said Ettaqy del GS Orecchiella Garfagana nella Marilla Run edizione 2019.
Vittoria per Said Ettaqy del GS Orecchiella Garfagana nella Marilla Run edizione 2019. Gran bella vittoria per Said Ettaqy alla…
Calendario gare in Toscana, 1 – 4 – 5 Maggio 2019
Calendario gare, calendario gare in Toscana, calendario gare competitive e podistiche. MERCOLEDì 1 MAGGIO 2019 a Barbarasco – Tresana (Ms)…
I runners e i lunghi cammini
Grandi cammini, cioè quei lunghi e lunghissimi sentieri che tanto attirano gli amanti dell’avventura all’aperto. Ci riferiamo alle lunghe vie…
