Correre sotto la pioggia
Correre sotto la pioggia: consigli e accorgimenti da seguire quando piove Vi è mai capitato che i vostri amici vi guardino…
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Per Tabata training (anche chiamato Guerrilla cardio) si intende un tipo di allenamento cardiovascolare anaerobico in interval training ad alta intensità.…
Un programma di allenamento rappresenta sempre (o dovrebbe sempre rappresentare) un punto di equilibrio. Il nostro corpo che va ad…
Le risposte dell’organismo agli stimoli aerobici Punti di valutazione nella stesura dell’allenamento Le influenze dell’ossigeno Il potere delle sessioni aerobiche…
Alla base della prestazione di Santucci Running Protagonista la periferia Logico pensare ai “poteri forti” come fonti delle nostre prestazioni.…
Allenamento di corsa : inserire gli allunghi Gli allunghi nella loro massima espressione li possiamo considerare un vero e proprio…
Alla ricerca della brillantezza: i fartlek estivi di Massimo Santucci Gambe al top Nella stesura del programma di allenamento estivo,…
Iniziare a correre da 0 di Luca Borelli Arriva la bella stagione, veniamo da un momento in cui uscire era…
Il valore del tempo in corsa di Santucci Running Semplificare è una parola che mi piace molto, ma solo quando…
La posta di Spirito Trail/Santucci domanda Ciao, Mi chiedevo se ha senso l’affermazione “correre forte per correre a lungo”. Cioè,…
Ci sono momenti in cui è necessario interrogarsi : la condizione fisica non cresce , il recupero fra gli allenamenti…
Superfici di allenamento di corsa e carichi di lavoro Variare il tipo di superficie su cui allenarsi è estremamente utile.…