I nuovi Campioni Italiani di maratona sono..
Ivana Iozzia e Migidio Bourifa Domenica 14 Ottobre si è corsa a Carpi la Maratona D’Italia, gara vinta dall’etiope Kasaye…
Allenamenti di corsa in gruppo
Allenamento di corsa in gruppo. Vediamo come avvalersi dei compagni di corsa per rendere più produttiva la seduta di allenamento.…
Cosa sono i lipidi o grassi
I lipidi o grassi: conoscerli per il controllo del peso e per mettersi in piena forma I lipidi o grassi,…
Lento con pioggia
“I piedi entrano in un fiume d’acqua…” Tutti attendono con gioia l’allenamento della corsa lenta, chi per rilassarsi, chi per…
Allenamento e derivazioni
ca Perchè il fondista compie allenamenti di potenza aerobica? Cosa accade nelle fibre muscolari? E’ importante lavorare con alte percentuali…
18 Novembre 2012 Maratona e 10 km di Valencia
Ultimissimi giorni per prenotare Valencia!! Maratona di Valencia 18 Novembre 2012 I giorni scelti sono a preferenza dell’atleta Costo: €…
Allenamenti per la corsa quando hai poco tempo
Allenarsi in 30-40 minuti…Come sfruttarli a pieno? Si possono inserire degli “specifici” in così poco tempo? Bisogna comprimere la fase…
14/10 Mezza Maratona Città di Pisa
Un percorso unico: Parco di Sanrossore e Piazza dei Miracoli Domenica 14 ottobre al Parco di San Rossore (PI) ”…
Domenica 14 Ottobre
Le gare in Toscana Domenica 14 Ottobre a Firenze “29a Scarpinata Ecologica”, gara competitiva di km 10 e non competitiva…
13 e 14 Ottobre
Non competitive in Toscana Sabato 13 Ottobre Trofeo Pisano e Tre Province a Cascina (PI) “3° Trofeo della Legalità” corsa…
Stralanciano..
Una festa dello sport In allegato la classifica 33° STRALANCIANO – 07-10-2012 LA FESTA DELLO SPORT Migliaia di podisti provenienti…
