Cosa sono i lipidi o grassi
I lipidi o grassi: conoscerli per il controllo del peso e per mettersi in piena forma I lipidi o grassi,…
Lento con pioggia
“I piedi entrano in un fiume d’acqua…” Tutti attendono con gioia l’allenamento della corsa lenta, chi per rilassarsi, chi per…
Allenamento e derivazioni
ca Perchè il fondista compie allenamenti di potenza aerobica? Cosa accade nelle fibre muscolari? E’ importante lavorare con alte percentuali…
18 Novembre 2012 Maratona e 10 km di Valencia
Ultimissimi giorni per prenotare Valencia!! Maratona di Valencia 18 Novembre 2012 I giorni scelti sono a preferenza dell’atleta Costo: €…
Allenamenti per la corsa quando hai poco tempo
Allenarsi in 30-40 minuti…Come sfruttarli a pieno? Si possono inserire degli “specifici” in così poco tempo? Bisogna comprimere la fase…
14/10 Mezza Maratona Città di Pisa
Un percorso unico: Parco di Sanrossore e Piazza dei Miracoli Domenica 14 ottobre al Parco di San Rossore (PI) ”…
Domenica 14 Ottobre
Le gare in Toscana Domenica 14 Ottobre a Firenze “29a Scarpinata Ecologica”, gara competitiva di km 10 e non competitiva…
13 e 14 Ottobre
Non competitive in Toscana Sabato 13 Ottobre Trofeo Pisano e Tre Province a Cascina (PI) “3° Trofeo della Legalità” corsa…
Stralanciano..
Una festa dello sport In allegato la classifica 33° STRALANCIANO – 07-10-2012 LA FESTA DELLO SPORT Migliaia di podisti provenienti…
S.Gimignano-Volterra
Successi di Begliomini e Mantelli Classifica Una bellissima gara da riscoprire e valorizzare, posti meravigliosi pieni di storia e di…
Mezza di Lammari (LU)
Kenia e Cavallini a Lammari 18^ Maratonina del Campanone – Lammari (Lu) E’ stata un’altra edizione dominata dai keniani. L’edizione…
