Primavera: un intreccio di ritmi
L’allenamento si fa sempre più vario Giovedì 24 Aprile 2014 Sembrava che venisse giù un bell’acquazzone ma invece ce la…
La programmazione della stagione agonistica
Pianificare per ottimizzare La programmazione della stagione agonistica Copyright © Dietabit.it – All rights reserved A cura di Massimo Santucci…
Gare in Toscana
Da Sabato 3 a Giovedì 8 Maggio Sabato 3 maggio si corre a Vetulonia (GR) “2a Scalata a Vetulonia” gara…
Tirreno-Adriatico Running: va in scena la solidarietà
7-11 Maggio Da Viareggio a Cesenatico In allegato la locandina…
Il ritmo medio corsa in salita – prima parte
Tipologie e finalità Il ritmo medio corsa in salita – prima parte Con un po’ di fantasia, possiamo paragonare…
Attività aerobica allunga la vita
Una sana attività aerobica può allungare la vita Fare attività aerobica allunga la nostra di vita di ben sei anni,…
“Frosali”, “Bonelle” e Marilla Run
I resoconti Il 25 aprile, giorno della Liberazione, a Sesto Fiorentino, si è corso il Trofeo Frosali, gara competitiva di…
24 ore di corsa
Il racconto di Laura L’emozione della 24h è iniziata per me nel momento stesso in cui ho deciso di correrla.…
La pipì rossa
Le urine rosse: perché? Enrico Arcelli, nel suo illuminante libro del 1982 “Correre è bello” edito da Sperling e Kupfer,…
Un occhio all’energia ed…
..uno alla meccanica di corsa Giovedì 17 Aprile 2014 Le temperature sono un po rinfrescate rispetto alla settimana scorsa ma…
Dal best seller di J. F. Fixx (1980)
Standard di eccellenza E tu, che maratoneta sei? Guarda il tuo livello Dove volete arrivare? Testo e tabelle del 1980…
