Cortina-Dobbiaco
30 km di fatica ed emozioni Siamo partiti alle 8.00 da Viareggio con la Catia che guidava, Laura che faceva…
Il bello di lavorare in gruppo
Condividere la fatica Ore 17.30, ritrovo allo Stadio dei Pini di Viareggio, pronti per partire. Il caldo si fa sentire,…
Ripetute a piramide
Varie opzioni per allenarsi con le ripetute Che bel gruppo numeroso oggi!! Riscaldamento fino ai 4,5 km del Viale, Marco…
Le gare del fine settimana
Le gare in Toscana Giovedì 20 giugno a Malmantile – Lastra a Signa (FI) “5° Trofeo su pe’poggi con l’Leo”…
Il programma: obbiettivo il benessere
In grande forma con poca fatica – I suggerimenti Obiettivo benessere Questa volta non consigliamo solo la corsa come…
Gare del fine settimana in Toscana
Dove si corre Sabato 15 giugno a Cerbaia – San Casciano Val di Pesa (FI) “9° Memorial Aldo Amerighi” corsa…
Corri la maratona di Berlino (29 Settembre 2013)
Sarà presente il gruppo Santucci Running/Maratonando Hotel + volo + pettorale da € 690 Senza volo € 420 Sistemazione in:…
Domenica 16 Giugno si scala il San Pellegrino in Alpe
Una gara dal sapore antico In allegato il volantino…
Gare infrasettimanali in Toscana
Dove si corre dal 12 al 15 Giugno Mercoledì 12 giugno a Massa e Cozzile (PT) “Su e Giù tra…
Ritmi più o meno veloci
Si modulano le intensità Finalmente una bella giornata di sole e caldo!!!! Riscaldamento fino ai 4,5 km del Viale, Elena,…
Un nuovo metodo
Corri con il FIRST Il programma del FIRST per la maratona. Di Daniele Zerini “Allenati meno, correrai più veloce” Questo…
Allenamento per i 10000 metri
Periodizzazione, strategia ed allenamenti cardine Allenamento per i 10000 metri di Massimo Santucci 22 maggio 2013 – Copyright © Dietabit.it…
