Allenamenti in funzione della gara
Alla ricerca di ritmo e brillantezza Finalmente una giornata di tregua dopo questi giorni di pioggia, riscaldamento ai 4,5 km…
Domenica 27 Gennaio 2013 a Viareggio
– 5 giorni alla T.I.A.M.O. Carnevale Manifestazione a favore della ricerca e del sostegno alla FONDAZIONE T.I.A.M.O. Le informazioni:…
Tabelle personalizzate e fai da te
L’importanza di organizzare al meglio l’allenamento “Prima di conoscere il Vs. sito, avendo una pregressa esperienza di runner seguivo allenamenti…
Prove campestri
Quando i muscoli bruciano Anche oggi è tornato il freddo, con questo tempo “ballerino” non sappiamo più come vestirci!! Massimo…
Il resoconto di alcune gare corse il 20 Gennaio
“Montefortiana”, “Corsa di Miguel”, “Madonnina” e “Puccini Marathon” Nonostante il brutto tempo l’appuntamento alla 38a edizione del Trofeo S.Antonio della…
Mezzi variativi e piramidi
Più resistenti con le piramidi Mezzi variativi e piramidi di Massimo Santucci Il podismo è uno sport di resistenza. In…
Le Porte di Pietra
11 Maggio 2013 “Lascia la strada segui la traccia degli Orsi” Le Porte di Pietra nascono nel 2006 con l’obiettivo…
Orecchiella protagonista in campestre
Ottimo inizio stagionale per il settore giovanile Campionato Provinciale di corsa campestre 2013 – cat. Giovanili Vittorie e titoli provinciali…
Acqua Bilancio Idrico e Reidratazione
Acqua: entrate, uscite e benessere Acqua Bilancio Idrico e Reidratazione Dopo aver trattato dei nutrienti fondamentali per la struttura, il…
Gare del 20 Gennaio
Alcune competizioni in calendario Domenica 20 gennaio a Campi Bisenzio (FI) “20° Trofeo Martiri di Valibona” gara competitiva di km…
Pioggia evitata!
Condizioni meteo instabili Giornata abbastanza fredda pure oggi, per fortuna ci siamo risparmiati la pioggia. Riscaldamento ai 4,5 km del…
Attività fisica, un bene per la salute
Attività fisica, un bene per la salute C’è uno stretto legame tra attività fisica e stato di salute: l’attività fisica…
