Intervista a Francesca Mastroberardino
Le variazioni di ritmo su percorsi di montagna o collinari è l’allenamento preferito da Francesca Intervista: 10 domande al runner…
Convivere con il caldo
Luglio: frazionati brevi, ritmi veloci e voglia di acqua per rinfrescarsi Riscaldamento fino ai 4,5 km del Viale, soltanto Alberto…
L’importanza delle verdure per gli sportivi
Mangiare bene ovvero perdere grasso ed aumentare la potenza muscolare Le verdure contengono pochissimi grassi e calorie e alcune ricerche…
Trofeo Monte Corchia
Non competitiva a Levigliani: correre e vivere la montagna Levigliani: un posto da visitare Levigliani è un paese dell’Alta Versilia,…
Torna il Trofeo Micchi
Domenica 31 luglio a Sassi in Garfagnana torna la classica estiva Domenica 31 luglio va di nuovo in scena il…
Monini ancora Campione Italiano
Buonissima Orecchiella agli Italiani master Titolo Nazionale per l’Orecchiella ai Campionati Italiani di Corsa in Montagna 2011 Master Monini Giuseppe…
Le risposte di Ilaria Paoli
Collina, mare ed “incubi” Intervista: 10 domande al runner Ilaria Paoli Qual è stato il migliore allenamento della tua carriera?…
Allenamento a Vernazza
Giornata di vacanza alle Cinque Terre con collinare incluso Oggi Massimo con la complicità di Gianni Moggia ha organizzato un…
Dal diario di un podista
Alle 6 del mattino in pista In programma 6×500 Ore 06:00 Pista scarpe ds trainer 16 – stretching 10′ –…
Intervista ad Ottavio Neri
Conosciamo meglio i podisti Intervista: 10 domande al runner Ottavio Neri Qual è stato il migliore allenamento della tua carriera?…
La zona cambio nel Triathlon
Zona di transizione: fase delicata La Zona cambio nel Triathlon o Zona di transizione (T1 & T2) Il nome triathlon non…
L’Italia domina gli Europei in montagna
Abate (Orecchiella) e Confortola (Forestale) argento agli Europei in montagna in Turchia. L’Italia è oro in campo femminile e maschile…
