Lo studio delle andature
Recuperi di varie forme Anche oggi temperature molto basse, si fa fatica a partire ma bastano pochi minuti di corsa…
Microcicli di raccordo
Siamo al passaggio fra periodi preparatori Ma che freddo!!!! Purtroppo è arrivato…..riscaldamento fino al km 4,5 del Viale, il Paolini…
15/12 La corsa dei Babbo Natale
A Belluno si corre dentro il Natale Gianni Poli torna alla Santaklaus running di Belluno Sei vigili del fuoco come…
1 Dicembre, dove si corre in Toscana
Gare in Toscana Domenica 1 dicembre a Agliati – Palaia (PI) “2° Trofeo San Martino” gara competitiva di km 10…
Per l’Orecchiella è tempo di maratona
Ad Atene si distinguono Bechelli e Fornari Maratona di Atene 2013 Ottimi risultati per Gabriella e Guido La Maratona di…
Verdetto a sorpresa per la Firenze Marathon 2013
Al maschile trionfo ucraino; fra le donne è ancora etiopia Le foto su Facebook Santucci Running FOTO Vittoria ucraina alla…
Interval training e test
Test, ripetute ed indicazioni derivate Oggi è arrivato l’inverno con freddo e tanta pioggia…per fortuna quando siamo partiti una leggera…
Nuovi innesti per le Fiamme Gialle
Arrivano i gemelli Dini e Sonia Malavisi Nuovi ingressi nelle Fiamme Gialle. Entrano a far parte della forte squadra tre…
24/11 è Firenze Marathon
Maratona di Firenze: ci siamo! FIRENZE MARATHON UN’EMOZIONE LUNGA 42 CHILOMETRI E 195 METRI Appuntamento domenica 24 Novembre 2013 con…
Lo stretching analitico
“Gli esercizi non devono essere meccanici ma devono mirare alla fissazione corticale degli atteggiamenti corretti, attraverso l’attenzione interiorizzata, per ridurre…
Il 29/12 si corre in Valdinievole
Corsa non competitiva a Pieve a Nievole TROFEO PODISTA LUCCHESE (59^ PROVA) Il Gruppo Sportivo Comitato Volontariato “Rione Empolese” con…
Variare il ritmo per recuperare
Intervallare il ritmo per recuperare (e costruire) Oggi il mister ha abbandonato la bici e finalmente è tornato a correre…
