Overtraining: come riconoscere e prevenire il sovrallenamento
L’overtraining, o sovrallenamento, è una condizione spesso sottovalutata ma comune tra gli sportivi. Aumentare troppo velocemente i carichi di allenamento,…
Mucca grigia
La gazzetta di Clara ep. 51 Un racconto sulla particolarità e comprensione Cari lettori, chi mi conosce sa quanto la…
Se chiudo gli occhi
La gazzetta di Clara ep. 50 Se chiudo gli occhi distinguo con nitidezza tre momenti in cui ho sentito nascere…
Come migliorare la velocità gara
Variazioni in sviluppo intensivo Un allenamento di straordinaria efficacia per il ritmo gara è il fartlek di estrazione intensiva. Come…
Tesseramento ACSI 2026
Unisciti a noi per un nuovo anno di sfide, passione e crescita! Diventare socio dell’ASD Santucci Running non è solo…
Maratona di Berlino 2024
Il racconto di Stefano Muzzarelli Una nuova maratona per Stefano. Ancora un traguardo prestigioso e crono fermato a 3:00:47. Per…
La corsa che ci unisce
La corsa è uno sport solitario. Direi quasi autoreferenziale, se penso al gesto atletico fine a se stesso: c’è l’atleta…
Mein Tempo
La gazzetta di Clara ep. 49 “Mein Tempo” Certe gare ci seguono anche quando torniamo a casa, sul treno o…
La storia della Maratona: dalle origini alla maratona moderna
Le origini della Maratona La storia della maratona affonda le sue radici nell’antica Grecia, precisamente nel 490 a.C., quando l’ateniese…
Ascolta. Cosa starà dicendo?
La gazzetta di Clara ep. 48 I nostri pensieri erano immersi completamente nel presente. Veli viola, rosa, gialli, arancioni e…
Il giro del buongiorno
La gazzetta di Clara ep. 47 Cosa significa vacanza e che sfumatura ha dal punto di vista sportivo? È sera.…
#atletadelgiorno: Paolo Fiacchi
“Ciao a tutti!!Come molti di voi son un trail runner che ha avuto la sfortuna/fortuna di avvicinarsi a questo bellissimo…
