Fra costruzione generale e preparazione maratona
Martedì 18 Novembre 2014 Allenamento senza pioggia, ci siamo salvati per fortuna. Per correre non è un grosso problema, ma…
Intervista a Cinzia Salamon
Ecco la nostra intervista a Cinzia Salamon : Qual è stato il migliore allenamento della tua carriera? E’ impresso nella…
Benefici del Trail Running – Prima Parte
Fare attività fisica di tipo resistente regala innumerevoli benefici. In particolare i benefici del trail running sono molteplici vista la…
Lattuga e sport : benefici e proprietà
Conosciamo meglio in questo articolo la lattuga con i suoi benefici e proprietà utili anche nello sport. La lactuca sativa…
25 Gennaio 2015, torna la velocissima 10 km di Viareggio
Quinta edizione per la 10 km di Viareggio , il trofeo T.I.A.M.O Carnevale il cui ricavato sarà completamente devoluto in…
23 Novembre 2014, il calendario corse Toscana
Ecco il calendario corse in Toscana della prossima domenica: Domenica 23 novembre Sesto Fiorentino (FI) "13° Palio fiorentino" gara competitiva…
In forma con Vitamina C e ferro
Per capire bene il meccanismo con cui il vitamina C e ferro interagiscono e in generale come il ferro interagisce con gli alimenti,…
Maratona di Torino 2014: Incerti, Toniolo, Lalli e tanta Italia in evidenza!
Domenica 16 novembre si è corsa la Maratona di Torino con una giornata di bel tempo, per fortuna viste le…
Scialpinismo e Trail – prima parte
Scialpinismo e Trail sono un ottimo connubio per diventare atleti completi e forti Scialpinismo e Trail Prima parte di Santucci Running…
I probiotici sono “a favore della vita” e dello sport
I fermenti lattici sono batteri o lieviti in grado di far fermentare il latte, mentre i probiotici sono organismi vivi…
Periodo allenamento ritmo resistente
In questo inizio Novembre ci si concentra sempre di più sul periodo di allenamento ritmo resistente. Martedì 11 Novembre 2014…
Carboressia
Carboressia cos’è? ..quante volte vi è capitato di sentir parlare dei carboidrati (parliamo genericamente come pane/pasta) come se fossero zuccheri…
