Salmone benefici rosa
Il salmone, considerato fino a poco tempo fa un prodotto di nicchia riservato alle grandi feste (soprattutto durante le feste…
Allenare l’efficienza muscolare ovvero introdurre l’invernale
Gli atleti hanno lavorato sulla forza, ma utilizzando metodi diversi Martedì 9 Dicembre 2014 Anche oggi allenamento in trasferta a…
Toscana, le gare in calendario Domenica 14 Dicembre 2014
Domenica 14 dicembre Firenze “xxxv Firenze-Fiesole-Firenze” corsa non competitiva di km 16,5/6,5/2,5, ritrovo presso lo Stadio Ridolfi, viale Fanti…
Cavolo viola, esplode la salute
L’autunno porta numerosi ortaggi sulla nostra tavola, tra cui spicca per il suo colore inconfondibile il Cavolo viola. Il cavolo…
Allenamento, verso la costruzione invernale
Si entra nel periodo utile all’efficienza muscolare Martedì 25 novembre 2014 Giornata umida oggi ma per fortuna senza pioggia… al…
Luca Sarti vince a Prato
Ottima prova del nostro Luca Sarti alla “Corsa della Solidarietà noi per voi” a Prato che si è corsa l’8…
Proteggersi dall’osteoporosi con lo sport
L’osteoporosi è la riduzione progressiva della massa ossea che rende le ossa fragili e friabili. Si parla di osteoporosi senile…
La “Corsa dell’Olio” edizione 39 non tradisce le aspettative
Lunedì 8 dicembre a Reggello si è corsa la 39a edizione della “Corsa dell’Olio”, gara competitiva di km 16,5…
Intervista a Francesca Setti
“Correre è quel momento solo per me, in cui esisto solo io…” Qual è stato il migliore allenamento della tua…
Bacche di Goji: proprietà e caratteristiche
Le bacche di Goji, sono i frutti derivanti da arbusti che crescono spontanei nella zona dell’Eurasia sopratutto in Cina nord-occidentale,…
Calendario gare in Toscana. 6/7/8 Dicembre 2014
Sabato 6 dicembre Trofeo Lucchese a Gallicano (LU) “35a Fiaccolata Natalizia Valle del Serchio” corsa non competitiva di km…
Firenze Marathon 2014, edizione tragica
Ultimo giorno del mese di novembre si è corsa la 31a Maratona di Firenze, circa 10.000 partecipanti sulle strade…
