18/12/2014 ore 20.15 Aperitivo Santucci Running/Maratonando
Giovedì 18 Dicembre 2014 Santucci Running e Maratonando attendono i podisti e le loro famiglie all’aperitivo per gli auguri…
In forma con gli oli essenziali
Ogni giorno affrontiamo i mille problemi della vita moderna. Stress, vita frenetica, lavoro, preoccupazioni, ansia… non colpiscono solo adulti ma…
A Lazzeretto si è corso per solidarietà
Domenica 14 dicembre a Lazzeretto gara competitiva “Corri per Lazzeretto” di km 8. Il primo a tagliare il traguardo…
Record di partecipanti a Reggio Emilia 2014
Record di partecipanti alla 19a Maratona di Reggio Emilia che si è corsa domenica 14 dicembre, più di 2900…
Benefici Trail Running – 2a parte
Continuiamo il viaggio nei processi che influenzano il lavoro del corpo, e di tutti i benefici che porta il trail…
Salmone benefici rosa
Il salmone, considerato fino a poco tempo fa un prodotto di nicchia riservato alle grandi feste (soprattutto durante le feste…
Allenare l’efficienza muscolare ovvero introdurre l’invernale
Gli atleti hanno lavorato sulla forza, ma utilizzando metodi diversi Martedì 9 Dicembre 2014 Anche oggi allenamento in trasferta a…
Toscana, le gare in calendario Domenica 14 Dicembre 2014
Domenica 14 dicembre Firenze “xxxv Firenze-Fiesole-Firenze” corsa non competitiva di km 16,5/6,5/2,5, ritrovo presso lo Stadio Ridolfi, viale Fanti…
Cavolo viola, esplode la salute
L’autunno porta numerosi ortaggi sulla nostra tavola, tra cui spicca per il suo colore inconfondibile il Cavolo viola. Il cavolo…
Allenamento, verso la costruzione invernale
Si entra nel periodo utile all’efficienza muscolare Martedì 25 novembre 2014 Giornata umida oggi ma per fortuna senza pioggia… al…
Luca Sarti vince a Prato
Ottima prova del nostro Luca Sarti alla “Corsa della Solidarietà noi per voi” a Prato che si è corsa l’8…
Proteggersi dall’osteoporosi con lo sport
L’osteoporosi è la riduzione progressiva della massa ossea che rende le ossa fragili e friabili. Si parla di osteoporosi senile…
