Spagnoli e Tyar dominano Pisa
Domenica 21 dicembre si è corsa la Maratona e Mezza maratona della Città di Pisa. Il tempo è stato…
Sushi, alla scoperta delle sue proprietà
La parola “sushi” in giapponese significa letteralmente “acido” e si riferisce ad una vasta gamma di cibi preparati a base…
Allenamenti il 24 e 31 Dicembre 2014
In occasione delle festività ci alleneremo in gruppo solo una volta a settimana Mercoledì 24 Dicembre alle ore 11 con…
Protagonisti gli intervallati a medie intensità
Alternare le andature di allenamento nel corso della singola seduta regala in breve tempo un miglioramento delle varie soglie. Importante…
All’aerobico si aggiunge la forza
Giovedì 11 Dicembre 2014 E’ arrivato il freddo!! Da un giorno all’altro un cambio repentino delle temperature, giustamente siamo…
Funghi porcini, proprietà e valori. Non solo gusto!
I porcini (Boletus edulis) sono i funghi più pregiati e ricercati. L’habitat dei funghi porcini è rappresentato dai boschi misti…
21/24 Dicembre 2014 Calendario gare della Toscana
DOMENICA 21 DICEMBRE Grassina (FI) “8° Trofeo fratellanza popolare e croce d’oro” corsa non competitiva di km 12 e…
18/12/2014 ore 20.15 Aperitivo Santucci Running/Maratonando
Giovedì 18 Dicembre 2014 Santucci Running e Maratonando attendono i podisti e le loro famiglie all’aperitivo per gli auguri…
In forma con gli oli essenziali
Ogni giorno affrontiamo i mille problemi della vita moderna. Stress, vita frenetica, lavoro, preoccupazioni, ansia… non colpiscono solo adulti ma…
A Lazzeretto si è corso per solidarietà
Domenica 14 dicembre a Lazzeretto gara competitiva “Corri per Lazzeretto” di km 8. Il primo a tagliare il traguardo…
Record di partecipanti a Reggio Emilia 2014
Record di partecipanti alla 19a Maratona di Reggio Emilia che si è corsa domenica 14 dicembre, più di 2900…
Benefici Trail Running – 2a parte
Continuiamo il viaggio nei processi che influenzano il lavoro del corpo, e di tutti i benefici che porta il trail…
