Allenamenti fra aerobico e efficenza muscolare
Periodo a cavallo fra l’aerobico e l’efficienza muscolare. Momento dove s’intrecciano i mezzi, si miscelano le andature e si richiamano…
Trofeo T.I.A.M.O. a Viareggio, ancora un successo
Raccolte utili donazioni per la Fondazione Tutti Insieme Associazioni Malattie Orfane Domenica 25 gennaio a Viareggio si è corsa la…
Pensieri dal cuore di una mezza
La Puccini Half Marathon rappresenta, per gli amanti della mezza, il primo appuntamento di un certo richiamo dell’anno. Per…
Stanchezza muscolare nella corsa. Le cause
Molti atleti, professionisti e non, ancora ignorano tutti i fattori che causano l’affaticamento e la stanchezza muscolare nella corsa.…
Viareggio e gli altri appuntamenti del 25/1/2015
Gare di rilievo in programma questo week end, fra le quali spicca il Trofeo TIAMO Carnevale a Viareggio. Il ricavato…
Sul podio la forte Francesca Peron
Ancora sul podio la forte juniores veneta Francesca Peron Francesca si è classificata terza dopo un avvio di gara deciso ed…
La “Puccini” è di Finielli e Kipsang
Domenica 18 gennaio a Torre del Lago si è corsa l’11a Edizione della Puccini Half Marathon, finalmente una delle…
Fitboxe: esercizio aerobico e arti marziali
La Fitboxe fonde il lavoro cardio/aerobico con esercizi specifici di potenziamento muscolare e tecniche tipiche delle arti marziali e autodifesa.…
Allenamenti di forza nella corsa
E’ il momento di curare la massima espressione muscolare e della ottimizzazione del patrimonio aerobico. Allenamenti di forza nella corsa…
Acqua e limone al mattino: partire con grinta!
Si avete sentito bene… bere acqua e limone al risveglio è uno dei modi migliori per disintossicarsi e rimineralizzarsi in…
17/18 Gennaio 2015, gare in Toscana
Periodo di mezze maratone, ma si entra anche nel vivo della stagione campestre SABATO 17 GENNAIO Abetone (PT) “3a Snow…
Fiaschi e Parigi volano nell’Invernale
Domenica 11 gennaio a Sesto Fiorentino si è corsa la “37a invernale di Palastreto” gara competitiva di km 12…
