Come e quando deve mangiare lo sportivo
Alcuni consigli sui pasti del corridore Come e quando deve mangiare lo sportivo. La distribuzione calorica va distinta in funzione del…
Uscite con il cattivo tempo
Evitata la pioggia E’ arrivato il brutto tempo e purtroppo queste saranno le giornate che ci aspettano nei prossimi mesi….Massimo…
Gare in Toscana
Competizioni 1 e 2 Dicembre Sabato 1 dicembre a Cascina (PI) “Corri per Telethon” corsa non competitiva valida per il…
A Certaldo (FI)..
Vincono Emma Iozzelli e Maurizio Cito Domenica 25 ottobre a Certaldo (FI) si è corso il 5° Trofeo Calvino Calvini,…
A Lamporecchio..
Vincono Chiara Giangrandi e Fabrizio Becattini Domenica 25 novembre a Cerbaia – Lamporecchio (PT) si è corso il 23° Trofeo…
A Firenze…
La carica dei 10000 25/11/2012 – 29° Firenze Marathon. La carica dei 10mila Vittoria ancora etiope, per il terzo anno…
Correre con il brutto tempo
Quando le strade di allenamento diventano fiumi Mi è stato chiesto come ci si allena da me con il maltempo!!!…
Il racconto di Valencia
Una maratona-vacanza Come ormai succede da alcuni anni, al termine di una maratona primaverile, ne programmiamo una nel periodo autunnale,…
A Belluno..
In allegato il comunicato Arrivano di corsa i Babbi Natale Una corsa nell’atmosfera natalizia…
Il programma per l’inverno
L’inverno è un cocktail di mezzi allenanti. Nella miscelazione ci dev’essere il sapiente dosaggio del lavoro muscolare. Al termine dell’inverno…
25/11 si corre a..
Certaldo (FI), Cerbaia (PT) e va in scena la Firenze Marathon Domenica 25 novembre si corre la “29a Maratona di…
