Ricette per i corridori
Rucola, pomodoro, melanzane, bresaola ecc. Buon appetito podisti Per garantire un apporto di calorie necessario al giusto svolgimento dell’attività sportiva…
Fucecchio, Quarrata, Roma-Ostia
I resoconti Domenica 2 marzo si è corsa la 9a edizione della Mezza Maratona città di Fucecchio, gara vinta da…
Pioggia di successi per Orecchiella
Buonomini, Sarti e Monini al successo A.S.D. Orecchiella Garfagnana Luca Sarti Campione Italiano UISP Mezza Maratona Giuseppe Monini Campione Toscano…
Il troppo allenamento
Come difendersi dai rischi dell’overtraining Il troppo allenamento di Massimo Santucci Il vecchio concetto per il quale allenandoci sempre di…
Recuperi a decrescere
Quando il recupero si fa piccolo Martedì 25 febbraio 2014 Massimo oggi non è potuto venire per impegni personali ma…
Icosathlon
Il racconto di una gara interminabile ICOSATHLON parte1 Inizio a scrivere prima del 3000 siepi che chiuderà la prima giornata…
Allergie di primavera
5 consigli al runner per non finire al tappeto Allergie di primavera: 5 consigli per non finire al tappeto Ecco…
Sabato 31 Maggio è…Monte Soglio
Un Trail con i fiocchi L’organizzazione ci dice: Anche per quest’anno si sta avvicinando il tuo appuntamento con il Trail…
Intervista a Maurizio Viegi
“Ancora oggi, dopo circa 30 anni di attività, la corsa mi fa venire la pelle d’oca” Intervista: 10 domande al…
10 Maggio 2014 – Corsa nel fango
Inferno The Italian Mud Run Inferno – the italian Mud Run: fino a fine febbraio iscrizioni a prezzi agevolati L’Associazione…
1-2 Marzo: le gare in Toscana
Domenica 2 Marzo si correrà anche la splendida Roma-Ostia Sabato 1 marzo si corre a a Firenze “1a Firenze urban…
10×400 metri: la forbice cardiaca
Vediamo l’andamento di una seduta di 10×400 metri con fase di recupero a 1’10” 10×400 metri: la forbice cardiaca…
