La mia Wild Marathon
La mia Wild Marathon di Sara Paganucci #trail #trailrunning #raccontidicorsa #marathon Alzataccia alle 03:50 di mattina mi preparo, mangio qualcosa…
Il ritmo regala qualità
Ritmo sinonimo di qualità Ritmo e qualità – MARTEDì 24 MAGGIO 2016 E’ sempre un lamento tutte le volte che…
Podismo in Toscana dal 10 al 12/06
Podismo per tutti i gusti Podismo, VENERDì 10 GIUGNO 2016 a Barberino Val d’Elsa (Fi) ” 14° Barberino Scendi e…
Allenamento per i consumi
Allenamenti per ottimizzare i consumi e quindi creare risparmio GIOVEDì 19 MAGGIO 2016 Giornata tipicamente autunnale con forti temporali che…
Corse per cercare brillantezza
Corse di allenamento GIOVEDì 12 MAGGIO 2016, corse di vario genere Per tutti oggi è stato faticoso anche partire per…
“Passatore” e tanto altro
Fra le gare podistiche di questa settimana spicca la 100 km Firenze-Faenza (Passatore) e davvero tanto altro VENERDì 27 MAGGIO…
I benefici del sole sui corridori
Siamo alle porte dell’estate. Le giornate hanno ritrovato quella lucentezza che genera benessere, libertà. Correre diventa un piacere (chiaramente evitiamo…
Trail, consigli per la preparazione
Trail, consigli sulla pianificazione Dalla “Posta” della rivista Spirito Trail Domanda: Vorrei passare dalla corsa su asfalto al trail e…
Podismo in Toscana
Podismo in Toscana, alcune gare in programma il 21/22 Maggio 2016 SABATO 21 MAGGIO 2016 gare di podismo a Abbadia…
Una verdura depurativa, il carciofo
Carciofo, un alimento top Il carciofo è un ottimo alimento da mangiare dopo le feste, in quanto apporta proprietà depurative…
Allenamento collinare
MARTEDì 10 MAGGIO 2016: allenamento collinare Come già fissato da alcuni giorni oggi era previsto l’allenamento collinare con partenza dal…
Formazione ed eliminazione del grasso corporeo: i processi alla base
Se si vuole dimagrire, la strada da seguire è quella di bruciare il grasso che si è accumulato nelle cellule…
