“Interval” in cattedra
interval, interval training, lavoro intervallato MARTEDì 12 LUGLIO 2016, interval training Il caldo si fa sentire, nonostante che il Viale…
Verso le alte velocità
Velocità, ritmo, fase veloce, ricercare le alte velocità GIOVEDì 7 LUGLIO 2016 Chi si prepara ad affrontare gare nel fine…
Podismo per tutti i gusti
Podismo – Gare di podismo in Toscana – Competizioni di podismo in calendario SABATO 30 LUGLIO 2016 a Viareggio (Lu)…
Ritmi brillanti per gambe super
Ritmi ed alte velocità in allenamento MARTEDì 5 LUGLIO 2016 – ritmi brillanti Gare all’ordine del giorno e preparazione che…
Ripetute brevi ed intense
Metodiche di allenamento: ripetute brevi ed intense GIOVEDì 30 GIUGNO 2016 Prove relativamente brevi e intense per poter esprimere tutto…
Gran Trail Courmayeur, il racconto
Trail, Trail Running, Gran Trail GRAN TRAIL COURMAYEUR 90km 6000D+ (edizione 2016) Il racconto di Sara Sveglia alle 4:30 mi…
Podismo di Luglio
#podismo – Calendario podistico toscano del 16/17 Luglio. Alcune gare di podismo in programma SABATO 16 LUGLIO 2016 – gare di…
Sky Race Alpi Apuane 2016
Sky Race delle Apuane, il racconto di Odette Ciabatti #skyrace #skyapuane Domenica 10 luglio 2016 si è corsa l’11a edizione…
I principali infortuni dei runners
I principali infortuni dei Runners Tutti i corridori hanno avuto almeno per una volta il problema degli infortuni. Ogni persona…
Ripetute estive, brevi e frizzanti
Ripetute brevi per migliorare il ritmo GIOVEDì 23 GIUGNO 2016 – ripetute e ritmo Programmi diversi per ognuno di noi,…
Un “Diavolo” in forma
Corsa di podismo. Diavolo Run. Borgo a Mozzano. Corsa su strada Domenica 3 luglio 2016 a Borgo a Mozzano si…
Fartlek, il suo uso in montagna
Fartlek, corsa in montagna, trail, sky race, trail running, montagna Fartlek in montagna Un metodo per allenamenti estivi intensi e…
