Un collinare è per sempre
Allenamento collinare: suggerimenti, consigli, idee Un collinare è per sempre di Massimo Santucci Quando si affronta una seduta di corsa…
Il carico ed i suoi equilibri (sottili)
Carico di allenamento. Intensità, volume e densità per misurare il carico di allenamento ed il suo equilibrio nella stesura di…
Tecnica di corsa in discesa
Come affrontare la discesa in percorsi tecnici. Corsa in discesa. Imparare a correre in discesa GIOVEDì 25 AGOSTO 2016 Altro…
Trail Amorotto, il racconto di Sara
Trail. Trail Running. Attività trail. Amorotto trail, il racconto di Sara Amorotto Trail 68 km con 3200 D+ – Carpineti…
Casacolor, bella “run” a Montecatini
Run a Montecatini, bella manifestazione di podismo a Montecatini, run in Toscana Domenica 11 settembre a Montecatini si è corsa…
Il caffè e la corsa: un’accoppiata vincente?
Facciamo un po’ di chiarezza sul rapporto tra la il caffè e la corsa, o meglio, la caffeina. Ormai un…
Trail in Cadore, il racconto
Trail in Cadore, il racconto di Giovanni 7 Agosto – Secondo giorno – Da Auronzo di Cadore a Viareggio –…
Distanze brevi a ritmo brillante
Distanze brevi ad andature brillanti MARTEDì 9 AGOSTO 2016, distanze brevi a ritmo brillante In vista di alcune gare in…
Allenamento sulle “montagnette”
allenamento, seduta di allenamento in pineta, allenamento sulle montagnette GIOVEDì 4 AGOSTO 2016, seduta di allenamento all’interno della pineta Ogni…
Aerobico ed anaerobico, un puzzle di ritmi
aerobico, anaerobico, corsa aerobica ed anaerobica lattacida MARTEDì 2 AGOSTO 2016, aerobico ed anaerobico Non si perde tempo e anche…
I paradisi della corsa:golfo di Baratti – Populonia
Correre nei paradisi del Golfo di Baratti Nella zona del Golfo di Baratti, in Toscana, tra i comuni di Piombino…
“Corsa dei 100” un successo
Corsa, Corsa dei 100 a Porcari, podismo Buona la terza!! Ormai l’appuntamento di metà agosto è in quel di Porcari…
