100 km delle Alpi, il racconto di Sara
Gara di 100 km – 100 km delle Alpi – gara podistica di Ultramaratona che unisce le città di Torino…
Circuit training per tutti
Circuit training, allenarsi con i circuiti, seduta di circuit training MARTEDì 27 SETTEMBRE 2016, circuit training Anche questa volta il…
Test e scalette
Test lattato, test per la valutazione del massimo consumo d’ossigeno GIOVEDì 22 SETTEMBRE 2016, test e scalette Temperatura più fresca…
I ritmi si fanno dolci
Ritmi di allenamenti, ritmi delle ripetute, studiare i ritmi sulle varie distanze GIOVEDì 15 SETTEMBRE 2016, ritmi dolci in direzione…
Dalla Russia con amore e…running
Running e amore in Russia. Racconto di Simone Pierotti Dalla Russia con amore e … running La data dell’11 settembre,…
Trail running: allenare la corsa in salita senza salita
Domande trail running: vediamo come organizzandosi si riesce (quasi) sempre a trovare ottime soluzioni per allenare la corsa in salita…
Ripetute nella corsa : distanze e recuperi
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Ripetute autunnali
Ripetute, ripetute ed allenamento ad intervalli, ripetute di varia lunghezza Martedì 4 Ottobre 2016, ripetute autunnali Oggi allenamento senza Odette, la…
Mezza maratona a Lammari, sempre top!
Mezza maratona, mezza maratona a Lammari, mezza maratona in Toscana Domenica 2 ottobre 2016 si è corsa la classica mezza…
Eco Maratona Dolomiti, il racconto
Maratona, eco maratona, eco marathon, maratona sulle Dolomiti Eco Maratona delle Dolomiti, il racconto di Giovanni – ultima parte Leggi…
Ripetute medie in varie forme
Ripetute medie, ripetute medie con vari tagli e recuperi MARTEDì 13 SETTEMBRE 2016, ripetute medie Metà settembre e ancora il…
Eco Maratona delle Dolomiti, il racconto
Ecomaratona, Eco Maratona delle Dolomiti (28/8/2016) il racconto di Giovanni – prima parte Ecomaratona. TrailDolomitica – Eco-Marathon Bip, Bip, Biiip…la…
