Marathon Kasterlee, il racconto di Licio
Kasterlee Marathon – Belgio, il racconto di Licio Ho trovato questa maratona cercando su internet lo scorso week end, maratona…
Frazionati brevi e brillanti
Frazionati, frazionati brevi, frazionati brillanti, ripetute brevi, ripetute e ritmi veloci, ottimizzare il carico MARTEDI 22 NOVEMBRE 2016, frazionati brevi…
26-27/11 Calendario gare podistiche in Toscana
Gare podistiche, competizioni podistiche in programma nel fine settimana di Novembre, gare di podismo in Toscana SABATO 26 NOVEMBRE 2016…
Andature tecniche, tecnica di corsa
Andature tecniche, variazioni di ritmo e tecnica di corsa GIOVEDì 10 NOVEMBRE 2016 Oggi allenamento alternativo con l’opportunità di approfittare…
Variazioni di ritmo, ripetute e allunghi
Variazioni di ritmo, variazioni brevi, cambi di velocità, allunghi MARTEDì 8 NOVEMBRE 2016, allenamento in notturna con variazioni di ritmo…
12-13/11 Gare podistiche in Toscana
Gare podistiche in programma in Toscana, alcune gare podistiche in calendario SABATO 12 NOVEMBRE 2016, podistiche in programma a Castelvecchio…
Il metodo misto
Allenarsi con metodo, metodo in allenamento, proposizioni con metodo Il metodo misto Pubblicato su Runners & Benessere di Massimo Santucci:…
Intermittente e ripetute
Intermittente, un allenamento dalle molteplici qualità Giovedì 3 Novembre 2016 Al mattino una grande pioggia che poi ha lasciato il…
5-6/11 Gare podistiche in Toscana
Vediamo alcune gare podistiche in programma in Toscana SABATO 5 NOVEMBRE 2016, gare podistiche a Pietrasanta (Lu) ” 4° Campionato…
Forza e trail running: consigli per l’allenamento autunnale
Correre in montagna richiede un maggior impegno muscolare rispetto alla normale corsa su strada. L’autunno è il periodo ideale per…
Variazioni di ritmo, ripetute brevi
Variazioni, allenamento con variazioni ritmo e ripetute brevi GIOVEDì 20 OTTOBRE 2016, variazioni di ritmo e ripetute brevi Con questo…
Maratona di Lucca e 30 km: i risultati
Domenica 23 ottobre 2016 si è corsa la Maratona di Lucca giunta alla sua 8a edizione, alla quale è stata…
