5-6/11 Gare podistiche in Toscana
Vediamo alcune gare podistiche in programma in Toscana SABATO 5 NOVEMBRE 2016, gare podistiche a Pietrasanta (Lu) ” 4° Campionato…
Forza e trail running: consigli per l’allenamento autunnale
Correre in montagna richiede un maggior impegno muscolare rispetto alla normale corsa su strada. L’autunno è il periodo ideale per…
Variazioni di ritmo, ripetute brevi
Variazioni, allenamento con variazioni ritmo e ripetute brevi GIOVEDì 20 OTTOBRE 2016, variazioni di ritmo e ripetute brevi Con questo…
Maratona di Lucca e 30 km: i risultati
Domenica 23 ottobre 2016 si è corsa la Maratona di Lucca giunta alla sua 8a edizione, alla quale è stata…
La corda: un’ottima compagnia per gli allenamenti del runner
“Saltare la corda” è la croce e delizia nella preparazione di tanti runner, strumento spesso considerato poco più che un…
Variazioni di ritmo, cambi di velocità
Cambi di ritmo, ripetute e variazioni di ritmo, variazioni di velocità, ritmi brillanti per aumentare le prestazioni, ripetute brillanti MARTEDI…
“5 Frantoi” gara podistica top!
Grande partecipazione all’edizione 39 della gara a Valenzatico, Trofeo 5 Frantoi, numerosi i partecipanti competitivi e non competitivi. Bella gara…
Ripetute brevi e ritmi veloci
Ripetute per la velocità, ripetute per migliorare le prestazioni MARTEDì 11 OTTOBRE 2016 – ripetute brevi, ritmi veloci Non siamo…
Allunghi e ripetute
Allunghi, allenamento con allunghi, seduta con allunghi e ripetute GIOVEDì 6 OTTOBRE, allunghi e ripetute Il primo freddo si fa…
Ripetute e tecnica
Allenamento di ripetute, allenamento sulla tecnica, ripetute e tecnica di corsa GIOVEDì 29 SETTEMBRE 2016, ripetute e tecnica Oggi era…
In forma al culmine della salita
Domanda del trailer: Uno dei miei punti deboli, seppure non l’unico, è riuscire a riprendere il ritmo dopo una salita…
Podismo in Toscana 15-16 Ottobre 2016
Podismo, podismo in Toscana, gare di podismo, competizioni podistiche SABATO 15 OTTOBRE 2016, podismo a Castelnuovo Berardenga (Si) ” 5°…
