Sprint in salita, si perfeziona la preparazione
Sprint in salita, sprint brevi distanze, ripetute con sprint in salita MARTEDì 20 DICEMBRE 2016 Di nuovo appuntamento con l’allenamento…
Aumentare il carico, evitando il sovraccarico…
Durante l’anno, per i podisti o trail runner amatori, ci sono dei particolari momenti in cui molti runner hanno maggiore…
Interval training e ripetute medie
interval training, metodo ad intervalli, interval training per adattamento all’intensivo Martedì 27 Dicembre 2016 Allenamento svolto nel cuore delle festività…
Resistenza al top
Aumentare la resistenza, allenare la resistenza, seduta per la resistenza Resistenza al top di Massimo Santucci e Lorenzo Andreini…
Mezza Maratona di Pisa, il racconto di Pierotti
Mezza Maratona, Personale in Mezza Maratona, Correre la Mezza Maratona, Preparazione mezzamaratona La mia Pisa Marathon da sogno: 1:18:25 e…
Prove campestri e sprint in salita
Preparazione invernale, prove campestri, sprint in salita, sprint brevi distanze MARTEDì 13 DICEMBRE 2016 Ma quanto odierò il freddo, e…
Pierotti – Finielli: un argento che brilla a San Miniato
Maratonina a staffetta, maratonina in due, mezza maratona in due, due atleti per una mezza, mezzamaratona in due Pierotti – Finielli:…
Ripetute brevi, ripetute brillanti, ritmi veloci
Ripetute brillanti, ripetute brevi, ripetute a scalare GIOVEDì 25 NOVEMBRE 2016 Era da tempo che non prendevamo così tanta acqua…
Prove campestri, allenamenti con prove campestri
Campestri, allenamenti con prove campestri, ripetute campestri GIOVEDì 1 DICEMBRE 2016 Mancavano le freccette ma la preparazione invernale deve cominciare…
New York Marathon: il racconto di Alessandra
Correre la New York Marathon! 4h14′ il tempo in cui ho terminato la mia prima maratona, forse la più bella e…
Trail, corsa e neve
Trail, corsa e neve Per gli appassionati di corsa in montagna l’inverno è un periodo di passaggio e di preparazione…
3-4 Dicembre, gare di podismo in Toscana
Podismo, gare di podismo, podismo in Toscana SABATO 3 DICEMBRE 2016 a Carmignano (Po) “Corri tra gli Ulivi” corsa non…
