I paradisi della corsa: Val Ferret – Courmayeur
Per il runner il Monte Bianco non è solo Ultra trail o Tor de Geants, infatti sul versate italiano ai…
IronMan di Maastricht Limburg, il racconto
IronMan, completare un IronMan, il racconto di chi è “IronMan” IronMan, il racconto di Licio Ironman Maastricht Limburg Anche quest’anno…
Trail Walser, Monte Rosa: il racconto
trail, Walser, Monte Rosa, trail running, trail, gara trail Alcuni pezzi presi in libertà dal racconto di Giovanni, partecipante al…
Corse d’estate
Corse d’estate e mille giochi di andature GIOVEDì 28 LUGLIO 2016. corse d’estate Tipica giornata di mezza estate, sole, caldo…
Alternati ed intermittenti
alternati, intermittenti, allenamento per la corsa, sedute di alternato, allenamento con frazioni brevi intermittenti GIOVEDì 21 LUGLIO 2016..alternati ed intermittenti…
Podismo d’Agosto
Gare di podismo, podismo d’agosto, gare podistiche SABATO 6 AGOSTO 2016 a Borgo San Lorenzo (Fi) “2° Notturna di San…
Ripetute e reattività
Ripetute per la ricerca della reattività (non purissima) da spendere in campo resistente MARTEDì 19 LUGLIO 2016 Allenamenti brillanti su…
Il salmone,alimento gradito dagli sportivi
IL SALMONE Il salmone, è un pesce che ha una durata vitale di circa 10 anni e arriva a pesare…
“Interval” in cattedra
interval, interval training, lavoro intervallato MARTEDì 12 LUGLIO 2016, interval training Il caldo si fa sentire, nonostante che il Viale…
Verso le alte velocità
Velocità, ritmo, fase veloce, ricercare le alte velocità GIOVEDì 7 LUGLIO 2016 Chi si prepara ad affrontare gare nel fine…
Podismo per tutti i gusti
Podismo – Gare di podismo in Toscana – Competizioni di podismo in calendario SABATO 30 LUGLIO 2016 a Viareggio (Lu)…
Ritmi brillanti per gambe super
Ritmi ed alte velocità in allenamento MARTEDì 5 LUGLIO 2016 – ritmi brillanti Gare all’ordine del giorno e preparazione che…
