La Corsa: Struttura del Movimento Generale
Nella corsa la struttura del movimento generale come deve essere Vogliamo oggi fare un po’ di chiarezza, con questo breve…
Lattato, energia e cellulite
Lattato, energia e cellulite di Massimo Santucci e dott.ssa Luciana Serpe Nell’immaginario dei podisti, o quantomeno in buona parte di…
Pierotti vicecampione italiano giornalisti
Simone Pierotti vicecampione italiano di corsa giornalisti ATLETICA – Bel riconoscimento in terra umbra per l’atleta del G.S. Orecchiella Garfagnana…
Farina di avena benessere e bellezza
La farina di avena si ricava dall’Avena sativa, una pianta della famiglia delle Graminacee. Tra tutti i cereali, l’avena detiene il…
Piramidi e scalette
GIOVEDì 6 MAGGIO 2016 Si termina la settimana con allenamenti diversi (in primis piramidi e scalette) per ciascuno di noi,…
Lucca, 21.097 metri su e giù dalle mura
Domenica 8 maggio 2016 si è corsa la 3a Edizione della Mezza Maratona di Lucca. Percorso interamente pianeggiante con partenza…
Verso la preparazione estiva
La preparazione si incammina verso dinamiche estive MARTEDì 3 MAGGIO 2016 Allenamenti diversi per ciascuno, ma tutti nella prospettiva di…
Intervallati e muscolari
Intervallati, muscolari e combinazioni varie GIOVEDì 28 APRILE 2016 Di ritorno da Madrid e si riparte con gli allenamenti sul…
Le Lesioni da Corsa (seconda parte)
Le lesioni derivanti dalla corsa Dopo aver premesso nel precedente articolo gli infortuni da corsa più frequenti, analizziamo oggi i…
Competitive e non in programma
Corse non competitive e competitive in programma in Toscana GIOVEDI 5 MAGGIO 2016 a Ponte d’Arbia (Si) ” 3° Trofeo…
“Camminata della Salute” edizione 40!
A Pistoia si è corsa la classica camminata della salute del 1° maggio Domenica 1 Maggio a Pistoia si è…
Ripetute ed intervallati
Intervallati e ripetute MARTEDì 19 APRILE 2016 Anche oggi allenamenti diversi (fra cui ripetute e intervallati) per ognuno di noi…
