Santomoro è di Antunes e Picchi
Domenica 14 giugno a Santomoro (PT) si è corsa la 18a edizione della Strasantomoro, gara competitiva di km 12 con…
S.Pellegrino in Alpe una meraviglia
Marconi e Mei la dominano Domenica 14 giugno si è corsa la scalata “Castiglione Garfagnana-San Pellegrino in Alpe” gara competitiva…
Anatomia – Muscoli della coscia (seconda parte)
Riprendiamo la nostra esplorazione dei muscoli della coscia parlando della regione mediale. I muscoli che fanno parte di questa zona…
Allenamento a Vernazza 11.06.2015
Finalmente l’estate e per il gruppo Santucci Running è arrivato puntuale l’appuntamento con la giornata allenamento-relax a Vernazza. Appuntamento alle…
La nespola, proprietà e valori
La nespola è il frutto di una pianta giapponese, il cui nome botanico è Eriobotrya japonica, ed è tra i…
Ripetute e brillantezza
In questo periodo si cercano principalmente sul campo di allenamento i collage di resistenza e punte di ritmo GIOVEDI 4…
Wild Marathon, il racconto
“Km e km nella riserva naturale, il piacere della fatica” (7 Giugno 2015) Finalmente domenica. Giorno festivo dedicato da noi…
I risultati di Fucecchio e Gello
Sabato 6 giugno a Fucecchio si è corsa la 2a Edizione di Corri in Padule, gara competitiva di km 12…
Posta Trail: respiro e diaframma
Il trailer si pone domande sui comportamenti che deve tenere in allenamento ed in gara. La fase respiratoria sotto sforzo…
Stanco del solito riso? Prova il riso nero o riso Venere
Riso nero o riso di Venere Considerato un prodotto di nicchia nell’antichità, il riso nero era considerato un “riso proibito”…
I limoni, benefici e salute dorati
Quando pensiamo al limone, ci vengono in mente le immagini di paesaggi di mare assolati e di istinto si associano…
Passatore 2015, il racconto di Sara
Stranamente la notte prima ho dormito molto e bene, mi sono svegliata una sola volta. Sveglia alle 7 x…
