Coltivare germogli in casa
Non disponendo di un germogliatore, si può tranquillamente “costruire” un germogliatore fai da te casalingo. Basta avere a disposizione delle vaschette…
Le gare dal 26 al 28/06/2015
Fine settimana estivo. Tante proposte di gare collinari VENERDì 26 GIUGNO a Impruneta (Fi) “1° Notturna dell’Impruneta” corsa non competitiva…
Firenze corre di notte
Sabato 20 giugno si è corsa la “76a Notturna di San Giovanni”, gara competitiva di km 10 nel centro storico…
“Rincorri Pescia” buon avvio
Buona la prima edizione della “Rincorri Pescia” gara competitiva di km 10 che si è svolta domenica 21 giugno a…
Proteine per vegani e vegetariani
Per molti carnivori, la classica domanda che viene posta a un vegetariano e ancor di più a un vegano è:…
Il piede piatto: riflessioni e curiosità
In linea di massima, l’uomo cittadino, cammina molto spesso su terreni lisci, pianeggianti, con i piedi protetti da calzature. I…
Aceto di mele, alimento ottimo per lo sport e la salute
Condimento alternativo all’aceto di vino, l’aceto di mele è ottimo per lo sport e possiede numerosi proprietà salutari, curative ed…
Ripetute, allunghi e debiti lattacidi
Cambiare velocità come mezzo per accrescere il ritmo gara MARTEDì 16 GIUGNO 2015 Avviso al gruppo di allenamento…Virgilio è tornato,…
L’importanza del potassio nello sport
Durante l’allenamento una leggera diminuzione dei livelli di potassio nel sangue di solito non causa alcun sintomo. Se ti senti…
Gare dal 17 al 21 Giugno 2015
Calendario gare running denso, nei mesi estivi ogni giorno è buono per gareggiare MERCOLEDì 17 GIUGNO a Firenze ” 13°…
10 consigli per un’estate a tutto ossigeno
10 consigli estivi per correre con il pieno di ossigeno Respirate i fiori, immettete aria nei polmoni facendo entrare il…
Allenamento con alte marce
Gli allenamenti spesso si corrono fra la terza e la quinta marcia: è l’essenza estiva Martedì 9 giugno Caldo umido…
