Il piede piatto: riflessioni e curiosità
In linea di massima, l’uomo cittadino, cammina molto spesso su terreni lisci, pianeggianti, con i piedi protetti da calzature. I…
Aceto di mele, alimento ottimo per lo sport e la salute
Condimento alternativo all’aceto di vino, l’aceto di mele è ottimo per lo sport e possiede numerosi proprietà salutari, curative ed…
Ripetute, allunghi e debiti lattacidi
Cambiare velocità come mezzo per accrescere il ritmo gara MARTEDì 16 GIUGNO 2015 Avviso al gruppo di allenamento…Virgilio è tornato,…
L’importanza del potassio nello sport
Durante l’allenamento una leggera diminuzione dei livelli di potassio nel sangue di solito non causa alcun sintomo. Se ti senti…
Gare dal 17 al 21 Giugno 2015
Calendario gare running denso, nei mesi estivi ogni giorno è buono per gareggiare MERCOLEDì 17 GIUGNO a Firenze ” 13°…
10 consigli per un’estate a tutto ossigeno
10 consigli estivi per correre con il pieno di ossigeno Respirate i fiori, immettete aria nei polmoni facendo entrare il…
Allenamento con alte marce
Gli allenamenti spesso si corrono fra la terza e la quinta marcia: è l’essenza estiva Martedì 9 giugno Caldo umido…
Santomoro è di Antunes e Picchi
Domenica 14 giugno a Santomoro (PT) si è corsa la 18a edizione della Strasantomoro, gara competitiva di km 12 con…
S.Pellegrino in Alpe una meraviglia
Marconi e Mei la dominano Domenica 14 giugno si è corsa la scalata “Castiglione Garfagnana-San Pellegrino in Alpe” gara competitiva…
Anatomia – Muscoli della coscia (seconda parte)
Riprendiamo la nostra esplorazione dei muscoli della coscia parlando della regione mediale. I muscoli che fanno parte di questa zona…
Allenamento a Vernazza 11.06.2015
Finalmente l’estate e per il gruppo Santucci Running è arrivato puntuale l’appuntamento con la giornata allenamento-relax a Vernazza. Appuntamento alle…
La nespola, proprietà e valori
La nespola è il frutto di una pianta giapponese, il cui nome botanico è Eriobotrya japonica, ed è tra i…
