Allenamento per l’estate: il piramidale
Qualità, ritmica, fantasia e divertimento…tutto racchiuso in un allenamento Quando la stagione si fa davvero calda, bisogna studiare strategie per…
Il re dell’estate: il basilico
Il basilico è una delle piante aromatiche più amate e utilizzate nella cucina degli italiani. Fresca, profumata, dona a ogni…
Le andature si fanno veloci
Sempre più in alto..adesso intensità e picchi veloci Martedì 14 Luglio 2015 Ancora tanto caldo e ancora il Mister che ci…
Afa e intervallati
In questo periodo di piena Estate bisogna studiare allenamenti “molto intervallati” per non incorrere in sedute distruttive MARTEDì 07 LUGLIO 2015…
L’ alga kombu, un alimento poco conosciuto
L’ alga kombu (Laminaria japonica), è una alga marina bruna appartenente alla famiglia delle Feoficee di origine giapponese, che viene…
Un calendario gare sempre più ricco
Proposizioni sempre più accattivanti, l’estate porta con se gare di ogni tipo e distanza SABATO 18 LUGLIO a Piazza al…
Sky Race Apuane edizione 10!
Giornata veramente molto calda quella che ha caratterizzato la 10a edizione della “SKY RACE”, la classica gara in montagna di…
Trail delle Apuane, racconto dal campo
Trail delle Apuane, i pensieri di Sara Domenica 28 Giugno 2015 Sveglia alle 5:30, colazione e via, arriviamo a Gorfigliano…
Garmin Forerunner a Viareggio
Sabato 11 luglio a Viareggio numerosi atleti hanno partecipato alla “Garmin Forerunner” gara competitiva di km 10 (in realtà 9,6).…
Tante staffette ad Altopascio
Mercoledì 8 luglio si è corsa la “Staffetta Altopascese” con ben 54 staffette al via suddivise in due partenze, la…
Estate: è utile allenarsi gareggiando?
Un articolo per analizzare un tema estivo caro a molti corridori, tenersi in forma prendendo parte a molte competizioni Estate,…
Sedoni/Guerrucci trionfano a Campocatino
Domenica 5 luglio 2015 si è corsa l’8a edizione della “Vagli – Campocatino” gara competitiva di km 10,2 su percorso…
