Intervallati di ogni tipo
Periodo in cui si fraziona l’allenamento in mille modi MARTEDì 30 GIUGNO 2015 Oggi ho seguito io il gruppo con…
Allenamenti di rifinitura
Rifinire la condizione significa ripercorrere scarichi già provati precedenza. Non si sperimenta mai ad un passo dalla competizione GIOVEDì 25 GIUGNO…
L’Abetone non tradisce mai
Spettacolo garantito ad ogni edizione Più di 1.800 gli atleti che Domenica 28 giugno 2015 si sono impegnati nel correre…
I 10 migliori alimenti diuretici
Con l’estate e i primi caldi, si avvertono i primi gonfiori, pesantezza alle gambe.. questi sono alcuni dei sintomi della…
Anatomia – Muscoli della coscia (terza parte)
Per concludere l’anatomia dei muscoli della coscia, non ci resta che analizzare la regione posteriore. Come già accennato nei precedenti…
Lavori fra il medio ed il veloce
MARTEDì 23 GIUGNO 2015 Caldo caldo caldo !!! Ma per me sono questi i mesi più belli… Riscaldamento al km…
Verso l’anaerobico
Periodo dove si “pizzica” maggiormente verso il “fuori soglia” GIOVEDì 18 GIUGNO 2015 Bella giornata di sole con temperature estive….…
Coltivare germogli in casa
Non disponendo di un germogliatore, si può tranquillamente “costruire” un germogliatore fai da te casalingo. Basta avere a disposizione delle vaschette…
Le gare dal 26 al 28/06/2015
Fine settimana estivo. Tante proposte di gare collinari VENERDì 26 GIUGNO a Impruneta (Fi) “1° Notturna dell’Impruneta” corsa non competitiva…
Firenze corre di notte
Sabato 20 giugno si è corsa la “76a Notturna di San Giovanni”, gara competitiva di km 10 nel centro storico…
“Rincorri Pescia” buon avvio
Buona la prima edizione della “Rincorri Pescia” gara competitiva di km 10 che si è svolta domenica 21 giugno a…
Proteine per vegani e vegetariani
Per molti carnivori, la classica domanda che viene posta a un vegetariano e ancor di più a un vegano è:…
