Ciabatti e Prestianni vincono a Prato
Domenica 5 luglio a Prato si è corsa la 2a edizione di “Corri al Parco”, gara competitiva di km 10…
Tiroide e alimentazione
I problemi e le malattie alla tiroide sono in netto aumento negli ultimi anni, e oltre alle terapie abituali, è…
Intervista ad un campione e amico: Alessandro Brancato
Alessandro Brancato, nasce a Catania il 27/06/1988. Oltre che grande persona e amico, un campione in tutti i sensi. Atleta…
Allenamenti ad elastico
Estate, mille trucchi per caricare senza distruggersi nel caldo Giovedì 2 Luglio 2015 Oggi allenamento divertente, ma la mancanza di…
4/5 Luglio 2015, quante gare!
In programma manifestazioni di ogni genere. Predominano le proposte immerse nelle colline SABATO 4 LUGLIO a Campogialli – Terranuova Bracciolini…
Intervallati di ogni tipo
Periodo in cui si fraziona l’allenamento in mille modi MARTEDì 30 GIUGNO 2015 Oggi ho seguito io il gruppo con…
Allenamenti di rifinitura
Rifinire la condizione significa ripercorrere scarichi già provati precedenza. Non si sperimenta mai ad un passo dalla competizione GIOVEDì 25 GIUGNO…
L’Abetone non tradisce mai
Spettacolo garantito ad ogni edizione Più di 1.800 gli atleti che Domenica 28 giugno 2015 si sono impegnati nel correre…
I 10 migliori alimenti diuretici
Con l’estate e i primi caldi, si avvertono i primi gonfiori, pesantezza alle gambe.. questi sono alcuni dei sintomi della…
Anatomia – Muscoli della coscia (terza parte)
Per concludere l’anatomia dei muscoli della coscia, non ci resta che analizzare la regione posteriore. Come già accennato nei precedenti…
Lavori fra il medio ed il veloce
MARTEDì 23 GIUGNO 2015 Caldo caldo caldo !!! Ma per me sono questi i mesi più belli… Riscaldamento al km…
Verso l’anaerobico
Periodo dove si “pizzica” maggiormente verso il “fuori soglia” GIOVEDì 18 GIUGNO 2015 Bella giornata di sole con temperature estive….…
