La fragola, l’antiossidante per eccellenza
Con la primavera, riscopriamo i piaceri della tavola con un vasto assortimento di frutta e verdura. Tra questi risaltano le…
Tante gare dai verdi percorsi
In programma alcune classiche del panorama toscano, ma arrivano anche nuove, accattivanti competizioni SABATO 23 MAGGIO a Abbadia a Isola…
La corsa di Camaiore torna col botto
Domenica 17 maggio a Camaiore grande ritorno della “Corsa Storica di Frati” gara competitiva di km 12 su percorso misto…
Anatomia – Muscoli dell’anca (prima parte)
Muscoli dell’anca Quali muscoli ci sono nella nostra gamba? Dove si trovano? Che funzione hanno? In questo primo articolo parliamo…
Gastrite: cibi si e cibi no
Bruciori di stomaco, crampi allo stomaco, aerofagia e alito cattivo, reflusso acido e bruciore in gola, sono solo alcuni dei…
Rosa Paradisa, fra mare e pineta
Sabato 16 maggio a Marina di Pisa si è corsa la 17a edizione della “Rosa Paradisa” gara competitiva di km…
Quando serve il cuore
Parole dagli Europei Master 2015 svolti a Grosseto Nella “fornace” di Grosseto l’emozione di correre per il tricolore Mi ero…
Allenamento di corsa a Viareggio, ripetute e ritmo
Corsa in gruppo a Viareggio – Martedì 12 maggio Le belle giornate e l’orario del tardo pomeriggio rendono il gruppo sempre…
Per una cottura più leggera, l’olio di riso
Per piatti più leggeri, una buona alternativa all’olio di oliva è l’olio di riso, che oltre a possedere straordinarie capacità…
Ancora un ricco calendario
Ancora tante gare in programma e Lunedì…parte il Giro dell’Elba!! SABATO 16 MAGGIO a Firenze “6° Corsa dei Santuari di…
allunghi e piramidi
Capita talvolta di scegliere soluzioni a piramide. Ciò avviene principalmente nei periodi in cui si devono fissare dei condizionamenti non ancora…
Allenamento di corsa settimanale per trailer
La posta di Spirito Trail – Santucci running Domanda: per un trailer di medio livello come reputo di essere io,…
